Dernière mise à jour le 25 janvier 2020 par Manger Méditerranéen
6. Améliore la fertilité
Si vous prévoyez concevoir un bébé dans un proche avenir, les ananas sont un « must » à avoir. La vitamine C, le bêta-carotène, le zinc, le cuivre et l’acide folique, contenus dans l’ananas, sont tous connus pour aider à stimuler naturellement la fertilité masculine et féminine.
7. Diminue la pression artérielle naturellement
L’enzyme bromélaïne est un anticoagulant ; l’ananas peut donc vous aider à réduire naturellement votre tension artérielle. Il peut même agir en remplacement de l’aspirine, à condition que vous consultiez votre médecin.
8. Donne à votre peau un effet bonne mine
Les ananas sont bons pour vous, à l’extérieur comme à l’intérieur. Cette même broméline, qui réduit votre pression sanguine, améliore votre digestion et booste votre système immunitaire, aide également votre peau.
Les antioxydants et la vitamine C empêchent les radicaux libres de causer des dommages à la peau. De plus, la vitamine C joue un rôle essentiel dans la formation de collagène, qui assure la cohésion, l’élasticité et la régénération de tous les tissus de la peau.
9. Réduit l’inflammation
Depuis la fin des années 1800, l’ananas a été utilisé pour résorber l’enflure postopératoire, mais il peut aussi être utilisé pour des blessures comme les entorses et les foulures, ou des conditions comme la tendinite et le syndrome du canal carpien.
10. Améliore la digestion
L’ananas aide contre l’indigestion grâce à la broméline qu’il contient mais aussi parce qu’il est très riche en fibres alimentaires. La broméline aide à décomposer les protéines tandis que la fibre peut soulager la constipation et nettoyer le côlon.
Il y a beaucoup de bonnes raisons de manger plus d’ananas, essayez donc dans ce smoothie, ou une salade de riz brun sucré salé à l’ananas ou un carpaccio d’ananas et de pastèque. Pour le petit déjeuner ou le dessert, une tasse par jour peut vraiment faire des merveilles pour votre santé.
Via 10 Reasons You Should Eat One Cup of Pineapple Every Day
[…] L’ananas contient de la bromélaïne qui est une enzyme et un puissant anti-inflammatoire. La broméline aide non seulement le corps à guérir plus rapidement, mais aussi à réduire les douleurs et les courbatures. […]
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