15 aliments sans aucune valeur que tout nutritionniste vous demandera d’arrêter d’en manger immédiatement !

Vous savez sans doute que vous devez laisser tomber les chips et le fromage en crème si vous voulez manger plus sainement et perdre du poids. Mais savez-vous quels autres aliments devriez-vous éliminer pour atteindre vos objectifs de poids idéal ?

1. Les fritures

Les fritures

Même si nous savons tous que les aliments frits sont l’ennemi d’une alimentation saine, les frites (patates douces ou pas!), les bâtonnets de poulets panés et les Beignets d’oignon sont la garniture par défaut de tout repas.

La taille des portions de ces éléments peut être deux ou trois fois l’équivalent d’une catastrophe alimentaire. Si vous allez acheter des aliments frits, partagez-les, ou commander la plus petite quantité possible, et consommez-en rarement.

A découvrir : 10 Choses que vous devez absolument savoir au sujet de Mcdonald’s

Mieux encore, préparer à la maison des versions plus saines de ces aliments familiers, tels que les pommes de terre au four fraîchement coupées avec un filet d’huile d’olive.

2. La vinaigrette sans gras… (Lire la suite en Page 2)

LAISSER UNE RÉPONSE

Please enter your comment!
Please enter your name here