5. Les viandes transformées

Les viandes transformees

Le même rapport de l’OMS a également trouvé un lien entre le cancer et les viandes transformées comme les saucisses, le salami, le bacon et les hot-dogs. Les viandes transformées qui ont été traités, salés, fumés ou conservés sont des aliments cancérogènes connus qui peuvent augmenter votre risque de cancer du côlon en particulier.

Si vous avez du mal à abandonner complètement le bacon, garder les viandes pour un festin occasionnel. Ayez quelques tranches de bacon au brunch du dimanche ou quelques tranches de pizza au salami le vendredi soir, mais jamais les deux en même temps, et rien pendant la semaine.

6. Le yaourt avec un fond de fruits (Lire la suite Page 6)

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