7 Super-fruits méditerranéens !

Tous les fruits n’ont pas la même valeur. Ceux jugé « super » par les scientifiques de nutrition renferment des antioxydants, des fibres, des vitamines, des minéraux et d’autres nutriments qui peuvent vous aider à avoir une meilleure mine et même à prévenir les maladies.

Les tomates

Les tomates

La tomate est en tête de notre liste de super-fruits (même si certaines personnes pensent encore que c’est un légume).

Les tomates renferment un antioxydant recherché appelé le lycopène, qui est rarement trouvé dans d’autres super-fruits. Elles sont aussi riches en vitamine C, en potassium, en fibres et sont super-faible en calories.

Les pommes… (Lire la suite en Page 2)

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