Manger Méditerranéen

Bananes grillées, yaourt et baies

* Bananes grillées, yaourt et baies 8 portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 4 bananes, coupées en deux sur la longueur...

Salade pommes, noix et canneberges

* Salade pommes, noix et canneberges 2 portions Temps de préparation : 10 min Ingrédients 150g de jeunes feuilles d’épinards 2 pommes moyennes, en tranches minces 1/2...

10 aliments sains riches en matières grasses !

Depuis que le gras a été diabolisé, les gens l’ont remplacé par plus de sucre, de glucides raffinés et d’aliments transformés. En conséquence, le...

La pomme fait-elle perdre du poids ou fait-elle grossir ?

Article mis à jour Juin 2021 La pomme est un fruit incroyablement apprécié. La recherche montre qu'elle présente de nombreux avantages pour la santé, comme la...

Popcorn au romarin et à l’ail

* Popcorn au romarin et à l'ail Pour 1 grand saladier Ingrédients 1 tasse d’huile d’olive extra vierge 100g de maïs 2 gousses d’ail, pelées et...

9 Faits surprenants de la caféine !

Envie d’un café le matin? Et besoin d'un Coca l'après-midi? La caféine a une mauvaise réputation, mais est-ce un mythe? Lisez ces 9 faits ...

Soupe de patate douce au gingembre

* Soupe de patate douce au gingembre 6 portions Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...

Perdre du poids avec les agrumes !

Bien qu'il n'ait pas été scientifiquement prouvé, certains experts croient que les agrumes peuvent aider à la perte de poids. Les agrumes contiennent des...

Des pâtes aux épinards et aux champignons

* Des pâtes aux épinards et aux champignons 4 portions Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 200g de pâtes complètes (Tagliatelles, penne,...

Soupe de légumes d’hiver

* Soupe de légumes d'hiver 8 portions Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 50 min Ingrédients : 2 cuillères à soupe d’huile d'olive extra vierge ...

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