Manger Méditerranéen
Santé et bien être
14 façons de brûler 200 Calories !
Rester mince n’est pas une affaire difficile à entreprendre. Voici 14 façons simples de brûler des calories sans passer par une salle de remise...
Plats
Salade de roquette, avocat, fenouil et pamplemousse
* Salade de roquette, avocat, fenouil et pamplemousse
4 à 6 portions
Temps de préparation : 15 min Ingrédients de la vinaigrette de Pamplemousse: 1/2 tasse de...
Plats
Salade de boulgour à l’orange
* Salade de boulgour à l'orange
6 portions
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1¼ tasse de jus d'orange
1 tasse de...
Plats
Salade de pâtes méditerranéenne
* Salade de pâtes méditerranéenne
4 portions
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 12 min
Ingrédients 320 g de pâtes Farfalle*
320 g de tomates...
Santé et bien être
6 points que vous devez savoir sur votre système immunitaire !
Vous découvrirez comment se construisent vos défenses afin que vous puissiez combattre les menaces de votre santé, comment y est lié votre intestin, et...
Santé et bien être
5 raisons d’aimer la cannelle !
Article mis à jour Juillet 2021
Cette épice favorise la satiété, imite le goût sucré et regorge d'antioxydants.
Une cuillère à café de cannelle contient autant...
Santé et bien être
10 délicieuses façons d’utiliser la cannelle !
Article mis à jour Juillet 2021
La cannelle est l'un des aliments stimulant la bonne humeur. Son parfum rappelle la neige, et les souvenirs des...
Plats
Filet de poisson sauté dans l’huile d’olive avec des tomates fraîches
* Filet de poisson sauté dans l'huile d'olive avec des tomates fraîches
4 portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min
Ingrédients 500g de...
Santé et bien être
Pour perdre du poids : Découvrez quel aliment devriez-vous manger plus !
Si vous voulez perdre quelques kilos, il ya une chose que vous devriez certainement manger plus: la fibre ! Pourquoi ? Ce nutriment végétal...
Plats
Soupe de carotte, patate douce et coriandre
* soupe de carotte, patate douce et coriandre
6 à 8 portions
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 2 cuillères à soupe...
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