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Santé et bien être
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Comment passer maître dans la préparation de repas ?
Manger sainement ne devrait pas signifier passer des heures dans la cuisine, à trimer sur un fourneau chaud pour préparer des repas compliqués avec...
Le Régime Méditerranéen
Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans
La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine...
Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...
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La nutrition est la clé !
Nous entrons dans la quatrième grande ère de l'industrie alimentaire. Le Dr Anneline Padayachee explique ce que cela signifie et comment la nutrition en...
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Quel exercice brûle le plus de calories ?
De nos jours, tout le monde connaît les calories et leur rôle dans la régulation du poids, mais vous êtes-vous déjà demandé quel exercice...
Santé et bien être
Changement de saison, 7 erreurs diététiques à ne surtout pas commettre !
Les changements de saison ont un impact sur notre santé. Au-delà du moral, le corps aussi est affecté.
Sneha Sanjay, nutritionniste en chef, partage une...
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Nutrition : Comment manger sainement avec un budget limité ?
Avec la hausse des prix du carburant et des prix des denrées alimentaires, nous devons tous serrer notre budget un peu plus que d'habitude,...
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Quel régime permettra de sauver notre planète : climatarien, flexitarien, végétarien, végétalien ou méditerranéen ?
Les aliments que nous consommons ont un impact considérable sur notre planète. L'agriculture occupe la moitié des terres habitables de la planète, détruit des...
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Un expert en fitness révèle 5 erreurs alimentaires à éviter avant de faire du sport !
S'il est important de faire le plein d'énergie avant d'aller à la salle de sport, certaines collations de pré-entraînement peuvent en fait nuire à...
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Qu’est-ce que le régime à la pastèque ? Est-il sans risque ?
Le régime à la pastèque pourrait être la version 2022 du régime pamplemousse, très à la mode dans les années 1970. Beaucoup de régimes...
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Si la rétention d’eau entraîne un gonflement de votre corps, évitez les aliments suivants !
Les aliments qui provoquent la rétention d'eau doivent être retirés de votre alimentation, et vous devez adopter des habitudes saines pour lutter contre l'inflammation.
Le...