Dernière mise à jour le 21 septembre 2019 par Manger Méditerranéen
L’huile d’encens a été utilisée depuis des milliers d’années comme médicament traditionnel pour traiter plusieurs maladies.
Depuis l’époque biblique, cette ancienne huile est connue pour ses propriétés expectorantes, antiseptiques, anti-névrotiques et même anticancéreuses. En raison des acides boswelliques, l’huile d’encens offre également un puissant pouvoir anti-inflammatoire – ce qui est une excellente nouvelle puisque l’inflammation est un facteur de risque dans presque toutes les maladies.
L’huile d’encens est une sorte de potion miracle, et quel que soit l’état actuel de votre santé, il est probable que l’encens peut vous donner un coup de pouce nécessaire.
5 Usages d’huiles d’encens qui peuvent améliorer votre santé :
1. Soulage le malaise gastro-intestinal.
L’une des premières utilisations de l’huile d’encens est qu’elle peut aider à soulager les troubles digestifs comme le gaz, la constipation, les maux d’estomac et le syndrome de l’intestin irritable.
Une étude publiée dans l’European Journal of Medical Research a évalué l’efficacité de l’encens dans le traitement des symptômes de la colite ulcéreuse et a constaté que la prise de 350 milligrammes d’huile d’encens trois fois par jour sur une période de six semaines était efficace pour induire une rémission dans 80 pour cent des patients.
Les chercheurs soulignent également que les effets de l’encens sont semblables à ceux de la sulfasalazine, un médicament chimique anti-inflammatoire qui est couramment utilisé pour traiter le syndrome de l’intestin irritable.
L’encens peut également aider à accélérer la digestion et à faire fonctionner votre système digestif entier de façon plus efficace.
2. Soutient le système respiratoire.
Dans la médecine traditionnelle, l’huile d’encens a été utilisé (inhalations, bains et massages à la vapeur) pour le traitement des affections respiratoires telles que la toux, la bronchite et l’asthme.
Dans une étude publiée dans l’European Journal of Medical Research, les patients atteints d’asthme bronchique ont été traités avec 300 milligrammes d’encens trois fois par jour pendant une période de six semaines.
70 pour cent des patients ont remarqué une amélioration évidente des symptômes physiques de l’asthme, y compris la difficulté à respirer, sifflements et nombre de crises. En conséquence, les chercheurs ont conclu que l’encens jouait un rôle déterminant dans le traitement de l’asthme bronchique.
3. Apaise la douleur arthritique.
Grâce aux propriétés anti-inflammatoires mentionnées précédemment, l’huile d’encens inhibe la production des principales molécules inflammatoires associées à des affections telles que l’arthrite, et elle peut également être utile pour prévenir la dégradation du tissu cartilagineux.
En fait, l’Ayurveda (une forme de médecine traditionnelle originaire de l’Inde antique, de 5 000 ans) décrit l’activité anti-arthritique des extraits d’encens.
Des études ont montré que, contrairement aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), qui sont bien connus pour provoquer des effets secondaires, y compris des lésions accélérées au niveau des articulations, un risque accru d’insuffisance cardiaque et des dégâts gastro-intestinaux, les acides boswelliques dans l’encens ont été démontrés pour être tout aussi efficace, mais sans effets secondaires.
Pour utiliser l’huile d’encens pour soulager les symptômes de l’arthrite, appliquer 2 à 3 gouttes par voie topique dans la zone de la douleur. Si vous avez une peau sensible, diluez l’huile d’encens dans une huile végétale comme l’huile de coco, puis appliquez le mélange sur votre peau.
Vous pouvez également ajouter 5 à 10 gouttes d’encens dans un bain chaud pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires.
Ne pas utiliser d’huiles essentielles par voie interne
et au dessus
Ajouter de l’encens à votre dentifrice
!!!! C’est bien mais il faudrait être plus clair !
😉