Les 5 herbes les plus puissantes pour expulser le mucus et faciliter la respiration !

Les remèdes à base de plantes non seulement stimulent la santé pulmonaire, mais ils peuvent aussi guérir les infections et soigner les poumons endommagés. Voici 5 des meilleures herbes pour améliorer la santé pulmonaire :

1. La réglisse

La réglisse est l’une des herbes les plus consommées au monde. Dans la médecine traditionnelle chinoise, c’est l’herbe que l’on retrouve dans le plus de formules, car on considère qu’elle est essentielle pour harmoniser l’action de toutes les autres herbes.

La réglisse est très apaisante et adoucit les muqueuses de la gorge et en particulier les poumons et l’estomac.

La racine de réglisse réduit par ailleurs l’irritation de la gorge et possède une action expectorante qui va aider à nettoyer naturellement les voies pulmonaires.

La racine de réglisse a également des effets antibactériens et antiviraux qui aident à combattre les souches virales et bactériennes dans le corps, qui peuvent causer des infections pulmonaires.

L’acide glycyrrhizique, un principe actif de la réglisse, et les flavonoïdes peuvent même aider à prévenir la formation de cellules cancéreuses, ce qui signifie qu’ils peuvent même prévenir le cancer du poumon.

2. Le thym

Le thym est super puissant dans la lutte contre la congestion thoracique. Il produit de puissantes huiles essentielles antiseptiques classées comme antibiotiques et antifongiques naturels.

La tisane de thym a le pouvoir de chasser et d’éliminer les bactéries et les virus, et de calmer les problèmes de toux tout en renforçant les poumons.

Le thym est prescrit pour les problèmes pulmonaires depuis l’antiquité et il est largement utilisé aujourd’hui pour prévenir et traiter les infections des voies respiratoires, la pneumonie et les infections bactériennes.

3. L’origan

Bien que l’origan renferme des vitamines et des nutriments essentiels au système immunitaire, ses principaux avantages sont dus à sa teneur en carvacrol et en acide rosmarinique.

Ces deux composés sont des décongestionnants naturels et des réducteurs de l’histamine, qui ont des effets positifs directs sur les voies respiratoires et nasales lors du passage de l’air. L’origan a tellement de bienfaits pour la santé pulmonaire que les médecins du sud de l’Europe recommandaient il y a plusieurs siècles de toujours avoir une bouteille d’huile d’origan dans son armoire à pharmacie.

Optez pour de l’origan issu de l’agriculture biologique pour bénéficier d’un maximum de bienfaits.

4. L’eucalyptus

L’eucalyptus est une formidable plante médicinale, possédant de nombreuses vertus, notamment pour les poumons.

Toutes les civilisations ont utilisé l’arôme rafraîchissant de l’eucalyptus pour favoriser la santé respiratoire et apaiser l’irritation de la gorge.

L’eucalyptus est un ingrédient commun dans les pastilles contre la toux et les sirops. Son efficacité est due en partie à un composé appelé eucalyptol. L’eucalyptol possède de nombreux avantages pour les poumons car c’est un expectorant qui peut soulager la toux, combattre la congestion et apaiser les sinus irrités.

L’eucalyptus contient aussi des antioxydants et permet de booster le système immunitaire.

5. La menthe poivrée

La menthe poivrée et l’huile de menthe poivrée contiennent du menthol – un ingrédient apaisant connu pour détendre les muscles lisses des voies respiratoires et favoriser une bonne respiration.

La menthe poivrée séchée contient du menthol, de l’acétate de menthyle, du cinéol et d’autres substances permettant de renforcer et de tonifier les poumons naturellement.

L’huile essentielle de menthe poivrée contient également de petites quantités de substances telles que le limonène, caryophyllène et pinène qui sont aussi très bénéfiques pour les poumons.

Outre l’effet antihistaminique de la menthe poivrée, le menthol est un décongestionnant fantastique. Beaucoup de gens utilisent des baumes à appliquer sur la poitrine contenant du menthol pour aider à traiter la congestion et renforcer le système respiratoire.

La menthe poivrée est riche en antioxydants qui luttent contre les organismes nuisibles.

* Demandez l’avis d’un herboriste ou d’un naturopathe sur la préparation, le dosage approprié, et la fréquence selon votre condition.

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