Mélangez ces 2 ingrédients ensemble pour soulager la sinusite et expulser le mucus !

Dernière mise à jour le 2 février 2021 par Manger Méditerranéen

Vous essayez de respirer, mais vous vous sentez bouché.

Vous essayez de vous moucher, mais vous ne trouvez rien.

Vous sentez une pression inconfortable dans votre visage toute la journée et vous en avez  assez. Heureusement, il existe des moyens naturels pour soulager l’inconfort de la sinusite !

Ai-je une sinusite?

La sinusite est une inflammation ou un gonflement du tissu qui recouvre les sinus.

Les sinus sains sont remplis d’air, mais quand ils sont bloqués et remplis de liquide, les germes peuvent se développer et causer une infection.

La sinusite peut commencer soudainement et dure généralement de deux à quatre semaines, mais peut aussi durer douze semaines. Elle pourrait même réapparaître plusieurs fois par an.

Les principaux symptômes de la sinusite

• Douleur ou pression du visage
• Nez bouché
• Nez qui coule
• Perte de l’odorat
• Toux ou congestion

… mais des symptômes moins fréquents incluent également une fièvre, une mauvaise haleine, une fatigue et des douleurs dentaires (1).

Quelles sont les causes de la sinusite?

1. Les rhumes, les allergies et les bactéries

Typiquement, la plupart des infections des sinus commencent par un rhume et progressent dans les cavités sinusales. Les rhumes commencent lorsque vous êtes infecté par un virus qui peut faire gonfler le tissu nasal – bloquant les trous qui drainent normalement les sinus.

Les allergies sont une autre cause majeure de sinusite; Ils peuvent causer une inflammation dans les voies nasales et empêcher le drainage, causant des problèmes de sinus.

Tout ce qui déclenche vos allergies pourrait vous mettre à risque de sinusite, comme le rhume des foins, les acariens de la poussière, les squames d’animaux de compagnie, les moisissures et les cafards.

Les bactéries sont une autre cause potentielle de votre sinusite. Dans ces cas, il est très probable que les infections à streptococcus pneumoniae ou à haemophilus influenzae se sont emparées des défenses naturelles de votre corps (2).

2. Polluants, piscines et champignons

Les polluants environnementaux irritants tels que la poussière, la pollution de l’air extérieur et le parfum puissant peuvent également provoquer une sinusite. Ils irritent la paroi du nez et causent une inflammation qui peut augmenter votre risque de sinusite.

Les piscines chlorées sont également connues pour provoquer une sinusite aiguë. Les produits chimiques dans la piscine peuvent irriter votre muqueuse nasale et les sinus et pourrait conduire à une accumulation de mucus.

Bien que rare, il est également possible qu’un champignon peut causer une infection des sinus. La spécificité humide et sombre de vos sinus est parfaite pour les champignons ; le champignon le plus commun associé à la sinusite est aspergillus (2).

Mais comment devriez-vous traiter un état aussi ennuyeux comme la sinusite? Vous pourriez être en contact avec du mucus nasal épais, grossier et inconfortable. Heureusement, il existe des remèdes pour cette condition :

Remèdes maison faciles pour les infections des sinus

1. Inhalation

Pour aider à ouvrir les voies nasales et réduire les symptômes de la sinusite, de deux à quatre fois par jour, asseyez-vous confortablement et penchez-vous sur un bol d’eau bouillante. Ne pas essayer d’inhaler la vapeur quand l’eau bout, c’est dangereux. Couvrez votre tête avec une serviette, de sorte que la vapeur reste sous la serviette. La vapeur doit être inhalée en continu pendant dix minutes.

Des préparations aromatiques peuvent être ajoutées à l’eau pour augmenter sa pénétrabilité dans votre visage comme quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus.

Vous pouvez également profiter des mêmes effets en ayant une longue douche vapeur. L’eau chaude devrait travailler à dégager vos sinus et aider à soulager une partie de la pression accumulée (3).

2. Gingembre et vinaigre de cidre

Un autre remède consiste à utiliser deux ingrédients naturels pour lutter contre la sinusite.

Ingrédients

• Une racine de gingembre de taille moyenne
• 1 tasse de vinaigre de cidre

Instructions

1. D’abord, râpez le gingembre et mélangez-le avec deux décilitres de vinaigre de cidre dans un bocal en verre. Scellez le bien avec un couvercle. Conservez à température ambiante pendant dix jours. Agiter le remède de temps en temps, pour obtenir les meilleurs résultats.

2. Placez votre tête sur le pot et couvrir avec une serviette. Commencez à inhaler l’arôme du mélange.

3. Faites-le pendant environ cinq à dix minutes.

4. Ensuite, avant d’aller au lit, prendre un mouchoir, le tremper dans le mélange et le placer sur votre cou. Laisser reposer pendant la nuit.

5. Répéter la thérapie pendant quelques jours jusqu’à ce que vous témoigner des effets positifs (4).

Utilisez ces 2 astuces chaque fois que la sinusite frappe ; n’oubliez pas de rester hydraté, de vous reposer et de garder votre système immunitaire aussi fort que possible.

Via Mix these 2 ingredients together to relieve sinusitis and expel mucus