Recette naturelle pour nettoyer votre côlon sainement avec miel, pomme, chia et graines de lin !

La recette pour nettoyer votre côlon !

Ingrédients

  • 1 pomme
  • 1 cuillère à café de miel (pour la douceur)
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues (plus facile à digérer)
  • 1 tasse d’eau

Préparation

1. Mixer tous les ingrédients ensemble dans un blender, sauf le chia.

2. Verser le contenu du blender dans votre verre préféré et ajouter les graines de chia.

3. Continuez à remuer jusqu’à ce que les graines de chia commence à prendre du volume. (Environ 5 minutes).

4. Buvez et profitez !

Un petit conseil :

Lorsque vous mangez beaucoup de pommes ou d’aliments riches en fibres, il est impératif de boire beaucoup d’eau. Rester hydraté assure un bon fonctionnement du corps !

5 COMMENTAIRES

    • Bonjour Aubé,
      Le nettoyage du côlon devrait au moins se faire deux fois par an.
      Très bonne santé et bon régime méditerranéen 😉

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