Voilà pourquoi vous avez toujours froid, selon les docteurs !

J’ai un peu plus froid que les gens qui m’entourent, pourquoi donc ?!

Pour commencer, les femmes ont généralement tendance à sentir plus le froid que les hommes, car elles conservent plus de chaleur autour de leurs organes vitaux, causant un refroidissement des mains et des pieds.

Si vous avez un indice de masse corporelle trop bas, vous pouvez être plus sensible au froid que d’autres personnes parce que vous êtes moins isolé.

Ou que vous n’arrivez pas à dormir suffisamment; Lorsque vous êtes fatigué, votre métabolisme et votre circulation peuvent ralentir.

La déshydratation est une autre cause possible. L’eau aide votre corps à conserver la chaleur et à la libérer plus lentement pour maintenir une température confortable.

D’autres raisons potentielles pour le frisson fréquent sont des faibles niveaux de fer ou de vitamine B12, qui jouent un rôle important dans la régulation de la température corporelle, ou une hypothyroïdie.

Si vos pieds et vos mains sont toujours gelés, cela peut être dû à un problème de circulation. Les maladies cardiovasculaires sont un coupable potentiel, tout comme la maladie de Raynaud, dans laquelle les vaisseaux sanguins de vos extrémités se rétrécissent temporairement lorsque votre corps ressent du froid.

Si ces frissons vous rendent mal à l’aise quasi quotidiennement, cela mérite une visite chez le médecin. Il peut déterminer s’il existe une solution simple, par exemple en mettant un peu plus de muscle ou en mangeant plus d’aliments riches en fer, ou si c’est un signe d’un problème de santé qui nécessite un traitement.

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