9. Des études montrent que la curcumine a des avantages incroyables contre la dépression

curcumine-a-des-avantages-incroyables-contre-la-depression

La curcumine a montré une certaine promesse dans le traitement de la dépression.

Dans un essai contrôlé, 60 patients ont été randomisés en trois groupes (45). Un groupe a pris prozac, un autre groupe a pris un gramme de curcumine et le troisième groupe a pris à la fois prozac et curcumine.

Après 6 semaines, la curcumine a conduit à des améliorations qui étaient semblables à prozac. Le groupe qui a pris les deux prozac et curcumine s’en sort le mieux. Selon cette étude, la curcumine est aussi efficace qu’un antidépresseur.

La dépression est également liée à des niveaux réduits de facteur neurotrophique dérivé du cerveau et un hippocampe rétrécit, une zone du cerveau qui joue un rôle dans l’apprentissage et la mémoire.

La curcumine augmente les niveaux de BDNF, ce qui pourrait renverser certains de ces changements (46).

Il y a aussi des preuves que la curcumine peut stimuler les neurotransmetteurs du cerveau : sérotonine et la dopamine (4748).

10. La curcumine peut aider à retarder le vieillissement et lutter contre les maladies chroniques liées au vieillissement

curcumine-peut-aider-a-retarder-le-vieillissement

Si la curcumine peut vraiment aider à prévenir les maladies cardiaques, le cancer et la maladie d’Alzheimer … alors cela aurait des avantages évidents sur la longévité.

Etant donné que l’oxydation et l’inflammation sont censés jouer un rôle dans le vieillissement, la curcumine peut avoir des effets qui vont bien au – delà de la prévention de ces maladies (49).

C’est pour cette raison que la curcumine est considérée comme un antivieillissement puissant (50).