6. Le miel peut réduire les triglycérides.

Les triglycérides élevés sont un facteur de risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2. Plusieurs études montrent que le miel peut abaisser les taux de triglycérides, en particulier lorsqu’il est utilisé comme substitut du sucre (14151617).

7. Le miel est bon pour la santé cardio-vasculaire.

Les antioxydants contenus dans le miel ont été associés à des effets bénéfiques sur la santé cardiaque, notamment une augmentation du flux sanguin vers le cœur et une réduction du risque de formation de caillots sanguins (18).

8. Le miel favorise la cicatrisation des brûlures et des plaies

Le traitement topique au miel a été utilisé pour soigner les plaies et les brûlures depuis l’Égypte ancienne et est toujours répandu de nos jours.

Une analyse de 26 études sur le miel et les soins des plaies a révélé que le miel était le plus efficace pour cicatriser les brûlures d’épaisseur partielle et les plaies infectées après une intervention chirurgicale (19).

Le miel est également un traitement efficace contre les ulcères du pied diabétique, qui sont des complications graves pouvant mener à l’amputation (2021).

Les chercheurs croient que le pouvoir de guérison du miel provient de ses effets antibactériens et anti-inflammatoires, ainsi que de sa capacité à nourrir les tissus environnants (22).

De plus, il peut aider à traiter d’autres affections cutanées, notamment le psoriasis et les lésions herpétiques (2324).

Le miel de Manuka est considéré comme particulièrement efficace dans le traitement des brûlures (25).

9. Le miel peut aider à apaiser la toux chez les enfants

Pour les enfants de plus d’un an, le miel peut agir comme un antitussif naturel et sans danger. Certaines études montrent qu’il est encore plus efficace que les médicaments contre la toux (282930).

10. Le miel est délicieux, mais riche en calories et en sucre.

Le miel est une alternative délicieuse et plus saine au sucre. Assurez-vous de choisir un produit de haute qualité ; il convient de le consommer avec prudence.