7. La phytothérapie

phytotherapie

C’est l’emploi de plantes médicinales pour soigner les différents maux du corps et de l’esprit.

Cela repose sur les vertus des plantes. De plus, les plantes utilisées ne présentent ou pratiquement pas d’effets secondaires !

On peut les utiliser en tisanes ou en gélules.

Ses bienfaits :

Quelques plantes pour la relaxation:

  • mélisse : anxiété
  • coquelicot : cauchemars, émotivité, spasmophilie
  • millepertuis et houblon :dépression légère
  • aubépine et valériane : insomnies, nervosité et stress
  • passiflore : réveils matinaux

8. L’homéopathie

homeopathie

C’est une forme de médecine douce. Elle repose sur la théorie qu’une substance entraînant un symptôme chez une personne saine, pourrait chez une personne atteinte de ce symptôme, le faire disparaître ! “C’est soigner le mal par le mal”

L’homéopathie utilise des plantes, des bacilles , des virus pour traiter les problèmes physiques, mentaux et émotionnels.

Les remèdes homéopathiques se présentent sous la forme de granules que l’on doit laisser fondre sous la langue.

Ses bienfaits :

  • renforce les défenses immunitaires
  • diminue les troubles nerveux

9. Les fleurs de Bach… (Lire la suite en Page 5)