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4. Le gingembre frais

Gingembre

Une racine de gingembre est l’un des meilleurs moyens d’éliminer les toxines de votre corps, en raison de ses propriétés antibactériennes. C’est un excellent traitement naturel lorsque vous souffrez d’une congestion nasale ou de sinusite.

Comme le gingembre fournit des propriétés anti-inflammatoires, il est idéal pour soulager les douleurs musculaires et soulager la douleur après une séance d’entraînement, et même contribue à réduire la douleur de l’arthrite. Il vous fera beaucoup transpirer, donc soyez sûr de vous garder bien hydraté.

Le bain au gingembre est idéalement pris avant d’aller se coucher car il aidera à assurer une bonne nuit de sommeil.

Pour un bain de gingembre, peler la peau d’une racine de gingembre frais, puis râper environ une demi – tasse. Ajoutez-le à un bain chaud et laisser tremper pendant 15 à 20 minutes ; puis profitez de votre bain. Pour améliorer les effets, siroter une tasse de thé au gingembre pendant la douche.

5. La cannelle

cannelle

La cannelle est non seulement une épice fabuleuse à sentir et à cuisiner, prendre un bain de cannelle aide à réchauffer le corps et à soulager la congestion ; mais aussi c’est un antiseptique et antiviral.

Le bain à la cannelle aide à éliminer les toxines du corps, en particulier suite à une maladie. Il aide à nettoyer, tonifier et même améliorer l’humeur.

Similaire au gingembre, par une journée froide, la cannelle est un moyen fabuleux pour aider à combattre le froid. Vous pouvez même l’ajouter à votre tasse de café quotidienne.

Placez trois bâtons de cannelle dans le bain et profitez !

6. Le vinaigre de cidre… (Lire la suite en Page 4)
















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