Estelle Lejeune
Santé et bien être
Les 10 aliments les plus alcalins !
Les aliments qui produisent des résidus alcalins sont appelés "aliments alcalinisants" tandis que ceux produisant des résidus acides sont appelés "aliments acidifiants".
Il faut un équilibre...
Santé et bien être
Comment bien se préparer pour le changement d’heure !
Le changement d'heure a des répercussions néfastes sur la santé : trouble du sommeil, mauvaise humeur, voire trouble de l'appétit !
Les spécialistes du sommeil estiment...
Santé et bien être
L’alimentation selon les groupes sanguins !
Partant du principe que le sang est le principal vecteur des nutriments, le naturopathe américain James D’Adamo et son fils Peter également naturopathe regroupent...
Santé et bien être
La cure detox avant l’hiver !
Une à deux fois par an, par exemple avant l'hiver et l'été, une cure de détoxification de trois à quatre semaines permet de nettoyer l'organisme...
Santé et bien être
Les bienfaits de la lavande !
La lavande est une des plantes médicinales les plus connues en phytothérapie, notamment pour les problèmes de nervosité, digestifs et articulaires.
Bon pour les troubles...
Santé et bien être
Les vertus des céréales !
Les produits céréaliers présentent de nombreux bienfaits pour notre organisme !
Avec un choix des plus variés : blé dur, blé tendre, maïs, orge, riz,...
Santé et bien être
Les anti-inflammatoires naturels !
Les anti-inflammatoires sont des remèdes naturels capables de réduire, voire de supprimer les réactions inflammatoires.
Ils en diminuent les manifestations excessives et soulagent les douleurs.
Ils...
Santé et bien être
Les vertus de la pomme !
"Une pomme par jour éloigne le médecin"
Fruit santé, la pomme bio devrait être dégustée à chaque repas.
Elle participe à renforcer le système immunitaire et à...
Santé et bien être
Les bienfaits du thé vert !
Le thé vert est une plante vertueuse pour la santé, efficace contre plus de 60 maladies !
Il est riche en vitamines A, B1, B2,...
Santé et bien être
Les vertus et bienfaits du gingembre !
Voici toutes les propriétés médicinales du gingembre et ses effets bénéfiques sur notre organisme !
1.Contre les nausées : il prévient ou arrête les nausées et...
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A Must Try Recipe
Santé et bien être
Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !
Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.
Santé et bien être
Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?
Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...
Santé et bien être
Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !
S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...
Santé et bien être
Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?
Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...
Santé et bien être
Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !
Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).