Estelle Lejeune

Les 10 aliments les plus alcalins !

Les aliments qui produisent des résidus alcalins sont appelés "aliments alcalinisants" tandis que ceux produisant des résidus acides sont appelés "aliments acidifiants". Il faut un équilibre...

Comment bien se préparer pour le changement d’heure !

Le changement d'heure a des répercussions néfastes sur la santé : trouble du sommeil, mauvaise humeur, voire trouble de l'appétit ! Les spécialistes du sommeil estiment...

L’alimentation selon les groupes sanguins !

Partant du principe que le sang est le principal vecteur des nutriments, le naturopathe américain James D’Adamo et son fils Peter également naturopathe regroupent...

La cure detox avant l’hiver !

Une à deux fois par an, par exemple avant l'hiver et l'été, une cure de détoxification  de trois à quatre semaines permet de nettoyer l'organisme...

Les bienfaits de la lavande !

La lavande est une des plantes médicinales les plus connues en phytothérapie, notamment pour les problèmes de nervosité, digestifs et articulaires. Bon pour les troubles...

Les vertus des céréales !

Les produits céréaliers présentent de nombreux bienfaits pour notre organisme ! Avec un choix des plus variés : blé dur, blé tendre, maïs, orge, riz,...

Les anti-inflammatoires naturels !

Les anti-inflammatoires sont des remèdes naturels capables de réduire, voire de supprimer les réactions inflammatoires. Ils en diminuent les manifestations excessives et soulagent les douleurs. Ils...

Les vertus de la pomme !

"Une pomme par jour éloigne le médecin" Fruit santé, la pomme bio devrait être dégustée à chaque repas. Elle participe à renforcer le système immunitaire et à...

Les bienfaits du thé vert !

Le thé vert est une plante vertueuse pour la santé, efficace contre plus de 60 maladies ! Il est riche en vitamines A, B1, B2,...

Les vertus et bienfaits du gingembre !

Voici toutes les propriétés médicinales du gingembre et ses effets bénéfiques sur notre organisme ! 1.Contre les nausées : il prévient ou arrête les nausées et...

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Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).