Manger Méditerranéen

Crevettes à l’italienne

* Crevettes à l'italienne Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 500 g crevettes décortiquées 1/2 tasse d’huile d’olive...

6 remèdes naturels contre la constipation !

Vous vous sentez un peu ballonné ? La constipation est un problème embarrassant, personne ne veut admettre d'être un peu ballonné! Beaucoup de gens souffrent...

Manger la nuit fait-il grossir ?

Bien que les affirmations soient mitigées, il ne semble pas y avoir d’effet majeur inhérent entre le fait de manger tard le soir et...

5 façons et 7 recettes pour profiter de la lentille

Vous recherchez un repas à base de plante, riche en protéines, délicieux et peu coûteux ? Considérez l’humble lentille. Les lentilles sont une des plus...

Tout savoir sur les lentilles, variétés, valeur nutritive…

Lentilles : Qu'est ce que c'est ? Les lentilles sont des légumes secs (légumineuses) provenant d'une plante d’origine méditerranéenne. Elles sont également l’un des plus anciens...

3 techniques pour freiner votre appétit !

Manger avec un déficit calorique pendant des périodes prolongées n’est pas seulement difficile physiquement mais aussi mentalement. Combattre la faim peut être frustrant parce que...

19 aliments qui peuvent sauver votre cœur !

Et si les secrets de la bonne santé de votre cœur et de vos artères se trouvaient dans votre assiette ? Voici 19 aliments qui...

Œufs cocotte aux épinards

* Œufs cocotte aux épinards Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 300 g d’épinards frais 4 œufs Sel et poivre fraîchement...

Soupe chou-fleur et noisette + sauge frite

* Soupe chou-fleur et noisette + sauge frite Pour 8 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 70 min Ingrédients 1,1 kg de chou-fleur (environ 8 tasses),...

Les haricots et les pois chiches peuvent vous aider à perdre du poids !

Une nouvelle analyse montre que les légumineuses comme les haricots et les pois chiches peuvent aider les personnes suivant un régime à se sentir...

About Me

1249 ARTICLES
219 Commentaires
- Advertisement -

A Must Try Recipe

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !

Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).

Pouvez-vous reconnaître l’animal caché ? Secouez la tête !

Pouvez-vous reconnaître l'animal caché dans cette illusion d'optique ? Secouez la tête pour identifier l’animal !

Les meilleures tisanes pour soulager l’asthme (difficultés à respirer)

L'asthme est une maladie chronique qui affecte les voies respiratoires, au niveau des bronches et des petites bronches, les bronchioles, qui s'enflamment...

17 Meilleurs aliments pour baisser (ou réguler) le taux de sucre dans le sang

Pour les personnes souffrant de prédiabète, de diabète ou d'autres maladies qui affectent le taux de sucre dans le sang, l'alimentation est...