Manger Méditerranéen
Santé et bien être
9 façons de maitriser le diabète de type 2 !
Le diabète de type 2 est une maladie grave qui exige une attention constante, mais cela ne vous empêchera pas de profiter d’une longue...
Santé et bien être
Les meilleurs aliments pour perdre du poids !
Les super-aliments sont des puissances alimentaires qui aident à construire les os, prévenir les maladies chroniques, améliorer la vue et même garder un esprit...
Santé et bien être
12 aliments qui contiennent plus de vitamine C que les oranges !
Si vous buvez un verre de jus d'orange, chaque jour le matin, vous êtes probablement conscient de l’importance de la vitamine C.
Les recherches confirment...
Entrées
Purée de Chou-fleur à l’oignon vert
* Purée de Chou-fleur à l'oignon vert
Pour 8 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
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Brunch et petit-déjeuner
Parfait aux fruits Exotiques
* Parfait aux fruits Exotiques
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 20 min Ingrédients 1 tasse de yaourt grec
3 cuillères à soupe de miel
2...
Santé et bien être
Les meilleurs aliments contre le ballonnement !
Article mis à jour Avril 2021
Si vous vous sentez inconfortablement ballonné, il est peut-être temps de revoir votre alimentation. Laissez votre système digestif se...
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Top 12 des légumes que vous devriez manger !
Si vous avez l’habitude de remplir votre panier de légumes variés, vous êtes probablement sur le bon chemin vers une longue vie saine. Mais...
Santé et bien être
30 Conseils faciles pour maigrir et perdre du poids en 30 jours !
Adopter une nouvelle résolution inclut une assiette bien saine. En effet, la mise en œuvre même de petits changements alimentaires et d'exercice quotidien peut...
Entrées
Gruau d’avoine aux épinards, tomates et feta
* Gruau d'avoine aux épinards, tomates et feta
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 2 cuillères à café...
Santé et bien être
Les effets du tabac sur le corps !
Peu importe comment vous fumez, le tabac est dangereux pour votre santé et affecte tout votre corps.
La fumée du tabac est extrêmement dangereuse pour...
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