Manger Méditerranéen
Santé et bien être
12 Remèdes naturels contre l’anxiété !
12 moyens éprouvés pour contrôler les symptômes de l’anxiété sans médicaments. Aucune prescription médicale n’est nécessaire.
Vous êtes anxieux, inquiet, paniqué et bouleversé… Votre cœur...
Santé et bien être
Jeûne intermittent, la méthode Manger-Stop-Manger 24h
Le jeûne intermittent est devenu à la mode au cours des dernières années. On affirme qu’il fait perdre du poids et améliore la santé...
Brunch et petit-déjeuner
Crêpe de blé entier aux pommes
* Crêpe de blé entier aux pommes
Pour 6 personnes
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3/4...
Brunch et petit-déjeuner
Gaufres de grains entiers
* Gaufres de grains entiers
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 20 min
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Santé et bien être
10 aliments sains pour améliorer votre humeur !
Avec un plan de traitement adapté, certains aliments peuvent aider à gérer la dépression en fournissant des nutriments importants. Commencez par ajouter ces 10...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen, pour prévenir la dépression !
Un choix alimentaire sain et intelligent vous aide à contrôler votre tour de taille et peut également prévenir la dépression.
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Santé et bien être
Top 8 des aliments, pour des ongles et des cheveux plus forts !
Prendre soin de soi, c’est s’entretenir à l’intérieur comme à l’extérieur. Et ce n’est pas seulement la peau qui est concernée car: « un régime...
Brunch et petit-déjeuner
Burritos pour le petit déjeuner
* Burritos pour le petit déjeuner
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 25 min
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Santé et bien être
Diabète de type 2 : Menus dîners de la semaine, pour le prévenir !
Du petit déjeuner au dîner en passant par chaque collation durant la journée, se tenir à un régime alimentaire sain est essentielle dans la...
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Les meilleurs aliments pour le sommeil !
Quoi manger avant d'aller au lit ? Que vous soyez couche-tard ou lève-tôt, nous espérons tous dormir dès que nous posons nos têtes sur...