Manger Méditerranéen

Les 14 aliments que vous devez acheter bio !

Article mis à jour Mai 2021 À retenir : 1. Les pesticides sont souvent utilisés dans la culture des pommes, des raisins, des fraises... Acheter biologique est...

Le petit déjeuner de quinoa aux bleuets

* Le petit déjeuner de quinoa aux bleuets Pour 1 personne Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients ¼ tasse de quinoa,...

3 recettes à base de céleri

À seulement 10 calories par tige, le céleri prend la vedette en étant un aliment favorable au régime alimentaire à faible teneur en calories. Ce...

5 raisons d’ajouter le céleri à votre alimentation !

Avec seulement 10 calories par branche, le céleri est depuis longtemps reconnu pour être un "aliment de régime" hypocalorique. Toutefois ce céleri tout croustillant tout...

10 petits déjeuners riches en protéine !

Article mis à jour Juin 2021 Oubliez les boîtes de céréales froides et les préparations de pancakes. Optez plutôt pour des repas matinaux riches en...

Smoothie glacé Mangue pêche

* Smoothie glacé Mangue pêche Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 1 tasse de mangue hachée, épluchée 1/3 tasse de sorbet aux pêches 1/2 tasse de yaourt...

Les 7 aliments que vous devriez toujours manger ensemble !

Le beurre d’arachide et la confiture n’ont jamais été la seule combinaison alimentaire réussie. En effet, plusieurs autres aliments sont souvent associés pour un...

Salade d’épinard et de fraise au fromage de chèvre

* Salade d’épinard et de fraise au fromage de chèvre Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique 1 cuillère...

Les bienfaits de l’eau

L’eau est un aliment indispensable à la survie des êtres vivants. Mais pourquoi est-elle aussi importante ? Le corps perd l'eau par la respiration, la transpiration...

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