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Manger Méditerranéen

Les fast-foods contiennent souvent trop de calories et trop peu de nutriments. Si les fast-foods sont un composant régulier de votre alimentation, vous pourriez...

Plats

kung pao tofu, revisité !

* kung pao tofu Pour 2 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 50 min Une recette végétarienne chinoise revisitée, pour un plat épicé, savoureux et sans viande...

Santé et bien être

Nourriture saine, riche en bon-gras

Manger Méditerranéen

Choisissez plutôt des sources de gras sains pour nourrir votre corps et pour vous rassasier… poisson, avocat, graines, noix… riche en acides gras oméga-3... 1....

Plats

Sandwich pita aux légumes et œufs brouillés

Manger Méditerranéen

* Sandwich pita aux légumes et œufs brouillés Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 4 œufs, légèrement battus 1/2 tasse...

Santé et bien être

Faible production de lait maternel et galactagogues !

Manger Méditerranéen

L'une des questions susceptibles de se poser dans un groupe de mères allaitantes est la faible production de lait. Et une fois que le sujet...

Santé et bien être

8 aliments pour augmenter la production de lait maternel

Manger Méditerranéen

Selon la ‘La Leche League’, les mères qui allaitent ne doivent pas suivre de régimes spéciaux pour produire du lait pour leurs bébés. Au lieu...

Entrées

Crevettes à l’italienne

Manger Méditerranéen

* Crevettes à l'italienne Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 500 g crevettes décortiquées 1/2 tasse d’huile d’olive...

Santé et bien être

6 remèdes naturels contre la constipation !

Manger Méditerranéen

Article mis à jour Juillet 2021 Vous vous sentez un peu coincé ? La constipation peut être un problème inconfortable. Mais de nombreuses personnes en souffrent...

Santé et bien être