Manger Méditerranéen

19 aliments qui peuvent sauver votre cœur !

Et si les secrets de la bonne santé de votre cœur et de vos artères se trouvaient dans votre assiette ? Voici 19 aliments qui...

Œufs cocotte aux épinards

* Œufs cocotte aux épinards Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 300 g d’épinards frais 4 œufs Sel et poivre fraîchement...

Soupe chou-fleur et noisette + sauge frite

* Soupe chou-fleur et noisette + sauge frite Pour 8 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 70 min Ingrédients 1,1 kg de chou-fleur (environ 8 tasses),...

Les haricots et les pois chiches peuvent vous aider à perdre du poids !

Une nouvelle analyse montre que les légumineuses comme les haricots et les pois chiches peuvent aider les personnes suivant un régime à se sentir...

Avocat à l’œuf au four

* Avocat à L'œuf au four Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 2 oeufs 1 avocat ½ citron, pressé sel et...

Yaourt grec au potiron

* Yaourt grec au potiron Pour 6 personnes Temps de préparation : 5 min Ingrédients 600g de purée de potiron 300g de yaourt grec faible en gras 3-4 cuillères...

Salade de pâtes méditerranéenne

* Salade de pâtes méditerranéenne, Recette de Grec Grill Papouli & Photographie Kang Kim Pour 4 à 6 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 11 min Ingrédients ...

Les meilleurs et les pires aliments pour votre thyroïde !

Génétique, maladie auto-immune, stress et toxines environnementales peuvent tous désordonner votre thyroïde, seul le régime alimentaire est contrôlable... Y a-t-il un régime alimentaire adéquat pour...

Mangez ces aliments pour le dîner et vous dormirez mieux ce soir !

Vous avez déjà sans doute vécu l’expérience de passer une mauvaise nuit. Saviez-vous que ce que vous mangez avant d’aller se coucher peut avoir...

Que contiennent les boissons énergisantes ?

Red bull peut vous donner des ailes, mais à quel prix ? Pour certains, les boissons énergisantes sont des élixirs dangereux, tandis que d’autres les considèrent...

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