Manger Méditerranéen
Santé et bien être
19 aliments qui peuvent sauver votre cœur !
Et si les secrets de la bonne santé de votre cœur et de vos artères se trouvaient dans votre assiette ?
Voici 19 aliments qui...
Brunch et petit-déjeuner
Œufs cocotte aux épinards
* Œufs cocotte aux épinards
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 300 g d’épinards frais
4 œufs
Sel et poivre fraîchement...
Entrées
Soupe chou-fleur et noisette + sauge frite
* Soupe chou-fleur et noisette + sauge frite
Pour 8 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 70 min Ingrédients 1,1 kg de chou-fleur (environ 8 tasses),...
Santé et bien être
Les haricots et les pois chiches peuvent vous aider à perdre du poids !
Une nouvelle analyse montre que les légumineuses comme les haricots et les pois chiches peuvent aider les personnes suivant un régime à se sentir...
Brunch et petit-déjeuner
Avocat à l’œuf au four
* Avocat à L'œuf au four Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 15 min
Ingrédients 2 oeufs
1 avocat
½ citron, pressé
sel et...
Brunch et petit-déjeuner
Yaourt grec au potiron
* Yaourt grec au potiron
Pour 6 personnes
Temps de préparation : 5 min Ingrédients 600g de purée de potiron
300g de yaourt grec faible en gras
3-4 cuillères...
Plats
Salade de pâtes méditerranéenne
* Salade de pâtes méditerranéenne, Recette de Grec Grill Papouli & Photographie Kang Kim
Pour 4 à 6 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 11 min Ingrédients ...
Santé et bien être
Les meilleurs et les pires aliments pour votre thyroïde !
Génétique, maladie auto-immune, stress et toxines environnementales peuvent tous désordonner votre thyroïde, seul le régime alimentaire est contrôlable...
Y a-t-il un régime alimentaire adéquat pour...
Santé et bien être
Mangez ces aliments pour le dîner et vous dormirez mieux ce soir !
Vous avez déjà sans doute vécu l’expérience de passer une mauvaise nuit. Saviez-vous que ce que vous mangez avant d’aller se coucher peut avoir...
Santé et bien être
Que contiennent les boissons énergisantes ?
Red bull peut vous donner des ailes, mais à quel prix ?
Pour certains, les boissons énergisantes sont des élixirs dangereux, tandis que d’autres les considèrent...