Manger Méditerranéen

Savez-vous où se cache le sel ? (et pourquoi vous devez le trouver)

Vous a-t-on déjà dit que vous avez besoin de réduire votre taux sodium? Ce conseil est souvent donné par les médecins, en particulier aux...

Salade sucrée-salée à la ricotta

* Salade sucrée-salée à la ricotta Pour 4 personnes Temps de préparation : 15 min Ingrédients 2 tasses de céleri, tranché finement 1 pomme, épépinée et coupée...

Régime méditerranéen, échangez le beurre pour l’huile d’olive !

Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...

Le guide du cancer de la prostate

Qu'est-ce que le cancer de la prostate? Le cancer de la prostate se développe dans la prostate de l’homme, la glande ayant la taille d'une...

Salade méditerranéenne au poulet

* Salade méditerranéenne au poulet Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1/2 tasse d'oignon rouge, émincé 2 cuillères à...

6 manières d’aider le système détox de votre corps !

Qu'ont en commun les personnes les plus saines ? Tout d'abord, elles limitent les déchets qui entrent dans leur organisme. Cela signifie réduire les irritants...

Salade méditerranéenne de courgette

* Salade méditerranéenne de courgette Pour 2 personnes Temps de préparation : 15 min Ingrédients 1 courgette moyenne, coupée en rubans 1/2 Poivron jaune ou orange, épépiné...

Régime méditerranéen, échangez le bœuf pour le poisson !

Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...

4 exercices pour renforcer la sangle abdominale et les Obliques !

Pour sculpter votre abdomen, il faut plus que des mouvements standards, dit Harley Pasternak l'entraîneur de Maria Menounos: « Vous devez faire travailler les muscles...

Salade variée au thon méditerranéen avec vinaigrette d’estragon

* Salade variée au thon méditerranéen avec vinaigrette d'estragon Pour 2 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 2 min Ingrédients 150g de thon méditerranéen,...

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