Dernière mise à jour le 23 août 2017 par Manger Méditerranéen
Comment prendre un bain au sel d’Epsom ?
La première étape est de vous préparer à un bain de 40 minutes. Les 20 premières pour éliminer les toxines, et les secondes pour que le corps absorbe les minéraux dans l’eau du bain.
Remplir la baignoire avec de l’eau chaude et ajouter du sel d’Epsom comme suit :
- Enfants de moins de 30 kg : ajouter 1/2 tasse de sel pour une baignoire de taille standard
- personnes entre 30-50 kg : ajouter 1 tasse de sel pour une baignoire de taille standard
- individus entre 50-75 kg : ajouter 1 1/2 tasses de sel pour une baignoire de taille standard
- individus entre 75-100 kg : ajouter 2 tasses de sel pour une baignoire de taille standard
- pour chaque 25 kg supplémentaire, ajouter une 1/2 tasse additionnelle de sel.
La touche méditerranéenne !
Ajouter une 1/2 tasse d’huile d’olive est également très bon pour la peau, les polyphénols apportent des avantages antioxydants supplémentaires.
Ajouter du gingembre ou du piment de Cayenne (d’une cuillère à soupe à 1/2 tasse) peut augmenter vos niveaux de chaleur corporels, ce qui vous aidera à transpirer les toxines et à booster votre métabolisme. Ces herbes sont chargées d’antioxydants qui amélioreront également le processus de détoxification.
Ne pas utiliser de savon avec un bain au sel d’Epsom, car cela peut interférer avec l’action des minéraux et le processus de détoxification.