Brunch et petit-déjeuner
Petit-déjeuner aux flocons d’avoine avec framboises, graines et miel
* Petit-déjeuner aux flocons d'avoine avec framboises, graines et miel
Pour 2-3 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 1 tasse de flocons...
Brunch et petit-déjeuner
Le petit déjeuner de quinoa aux bleuets
* Le petit déjeuner de quinoa aux bleuets
Pour 1 personne
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients ¼ tasse de quinoa,...
Boissons
Smoothie glacé Mangue pêche
* Smoothie glacé Mangue pêche
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min Ingrédients 1 tasse de mangue hachée, épluchée
1/3 tasse de sorbet aux pêches
1/2 tasse de yaourt...
Entrées
Salade d’épinard et de fraise au fromage de chèvre
* Salade d’épinard et de fraise au fromage de chèvre
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min Ingrédients 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
1 cuillère...
Desserts
Mousse au chocolat et à l’avocat
* Mousse au chocolat et à l’avocat
Préparez-vous à être agréablement surpris par ce délice sans lait doux et rassasiant !
Pour 4-6 personnes
Temps de préparation :...
Apéritifs
Muffins aux épinards et au parmesan
* Muffins aux épinards et au parmesan
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 300g d'épinards frais
1/2 tasse...
Entrées
Poivrons farcis au thon
* Poivrons farcis au thon Pour 2 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 5 min
Ingrédients 4 poivrons
120 grammes de thon
1 échalote, tranchée...
Boissons
Smoothie avocat framboise
* Smoothie avocat framboise
Un avocat crémeux fait une apparition surprise dans une boisson sucrée.
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min Ingrédients 1 avocat, pelé et dénoyauté
3/4...
Entrées
Quiche de pommes de terre aux épinards et tomates
* Quiche de pommes de terre aux épinards et tomates
Pour 4-6 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 45 min Ingrédients 2 tasses...
Entrées
Sauté de chou rouge, câpres et ail au citron
* Sauté de chou rouge, câpres et ail au citron
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 8 min Ingrédients 200 grammes...