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La vérité sur la dépendance au sucre !
Un régime de désintoxication de sucre récemment à la mode promet de mettre fin à vos envies sucrées et de vous aider à perdre...
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Est-ce que la pastèque est bonne pour vous ?
Les points forts La pastèque est composée de 91 % d'eau, elle vous aidera donc à rester hydraté.
Deux tasses de pastèque coupée en...
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24 Superfruits, riches en antioxydants, fibres, vitamines, minéraux et nutriments !
Tous les fruits n’ont pas la même valeur. Ceux jugé "super" par les scientifiques de nutrition renferment des antioxydants, des fibres, des vitamines, des...
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Manger plus de grains entiers pourrait vous aider à vivre plus longtemps !
L'étude révèle que trois portions de grains entiers par jour diminuent le risque de décès par maladie cardiaque et cancer.
Les experts en santé ont...
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25 changements pour rendre vos repas plus sains !
La plupart des personnes pensent qu’elles mangent bien équilibré, alors qu’en réalité elles pourraient faire beaucoup mieux.
Vous n'avez pas besoin de changements radicaux pour...
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12 signes que vous pourriez avoir une maladie cardiaque !
Les maladies cardiaques sont de plus en plus répandues, surtout chez la femme. Sauriez-vous reconnaître les signes qui justifient une consultation :
1. L’apnée du...
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Votre guide pour consommer des glucides sains !
Les glucides sont la matière première qui alimente votre corps. C’est votre principale source d’énergie.
Les glucides viennent en deux types: simple et complexe. La...
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21 meilleurs conseils anti-âge de tous les temps !
Article mis à jour Juin 2021
Prévenez les rides, les ridules, les taches brunes et les autres signes visibles du vieillissement grâce à ces stratégies...
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Comment être une personne heureuse ?
Certaines personnes suintent le bonheur. Elles semblent toujours souriantes et amusées, laissant les émotions et les expériences négatives derrières elles. Et si vous pensez qu'il...
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MenAfriVac, un vaccin pour la méningite !
Un programme de vaccination qui a commencé après une épidémie dans les années 1990, est sur le point d'éliminer une forme mortelle de la...