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5 aliments en conserve à avoir toujours en stock !
Quels sont les aliments indispensables à conserver dans votre garde-manger pour vous dépanner en tout temps ?
1. Optez pour les grains entiers pour leur...
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Les ados sont de moins en moins attirés par les cigarettes ordinaires en faveur de la cigarette électronique !
Le recul du tabagisme chez les adolescentes pourrait ralentir en raison de la popularité des cigarettes électroniques, affirme une nouvelle étude.
« Nous avons trouvé des...
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Incontinence urinaire: Les aliments et boissons que vous devez abandonner !
Pour éviter ou soulager l'incontinence urinaire, il convient de surveiller votre mode d'alimentation : Attention aux bulles et aux pétillements Les boissons gazeuses comme les sodas,...
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Les vertus des céréales !
Les produits céréaliers présentent de nombreux bienfaits pour notre organisme !
Avec un choix des plus variés : blé dur, blé tendre, maïs, orge, riz,...
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Que savez-vous vraiment des vitamines B ?
Les vitamines B forment un groupe de huit vitamines hydrosolubles qui jouent un rôle important dans le métabolisme des cellules :
La vitamine B1 (la...
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Surprenant lien entre déshydratation et obésité !
Une recherche impliquant près de 10.000 adultes a suggéré que l'eau pourrait être une arme secrète pour les personnes voulant suivre un régime.
« Ceux qui...
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Les meilleures habitudes alimentaires dans le monde !
Article mis à jour Mai 2021
Le célèbre régime méditerranéen n'est pas le seul à pouvoir vous aider à rester mince et en bonne santé....
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8 amuse-gueules simples et sains !
Article mis à jour Juillet 2021
Dites adieu aux grignotages catastrophes de la mi-journée grâce à ces bouchées rapides approuvées par les nutritionnistes qui satisferont...
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16 conseils pour réduire votre cholestérol !
Si votre médecin vous a annoncé que votre cholestérol est élevé, il vous a probablement conseillé aussi de changer votre régime alimentaire et votre...
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7 règles de base concernant la graisse !
Beaucoup de gens sont confus au sujet de ce que constitue exactement le bon gras ces jours-ci. Maintenant, une nouvelle étude de Harvard publiée...