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Éviter de grossir en prenant l’âge !
En vieillissant, le gain de poids devient plus difficile à éviter mais cela n’est pas impossible. En apportant des changements simples à votre mode...
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Malade de son alimentation, l’Occident exporte l’obésité partout dans le monde !
Une étude récente concernant la prise de poids chez les enfants dans les régions rurales de la Chine soulève des inquiétudes sur l'évolution des...
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Quel pain choisir, quand on est diabétique ?
Article mis à jour Juin 2021
Les pains peuvent souvent être riches en glucides. Certains sont très transformés, riches en sucre et remplis de calories...
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Vivre avec la sclérose en plaques !
Vivre avec la sclérose en plaques (SEP) signifie prendre beaucoup de décisions difficiles. L'une de ces décisions se présente quand vient le moment où...
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3 façons de gérer le diabète par l’alimentation !
La nourriture est l'un des plaisirs simples de la vie, mais pour les personnes atteintes de diabète, décider quoi et comment manger peut être...
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Un dangereux mélange de médicaments !
Une personne âgée sur six prend régulièrement un mélange de médicaments d'ordonnance, d’autres en vente libre et des suppléments alimentaires, selon une étude de...
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Comment prévenir l’ostéoporose ?
Chaque année, plus de 60.000 femmes meurent à cause de l'ostéoporose, une maladie des os qui provoque une faible densité osseuse et une faiblesse...
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9 encas hyperprotéinés !
Article mis à jour Mai 2021
La clé d'un encas satisfaisant ? La protéine. Avec ces encas protéinés, vous n'aurez plus jamais d'excuse pour sortir...
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10 Conseils de cuisson pour réduire l’inflammation !
Ce n’est pas seulement ce que vous préparez dans la cuisine qui compte mais la façon dont vous le faites cuire fait aussi une...
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17 Super-fruits dont vous avez besoin !
Les experts estiment que vous devriez manger entre cinq et neuf portions de fruits ou de légumes par jour, dont la plupart devraient être...