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Santé et bien être

11 aliments pour rajeunir et rester jeune !

Les crèmes pour la peau peuvent aider, mais ajouter des aliments particuliers à votre régime alimentaire pourrait être un moyen plus efficace de maintenir...

Les produits de la mer, des stimulants naturels de votre thyroïde !

La génétique, une maladie auto-immune, le stress et les toxines environnementales peuvent tous désordonner votre thyroïde, seul votre régime alimentaire est un facteur que...

Manger correctement pour garder votre peau sous son meilleur jour !

Ce que vous mangez pourrait faire une plus grande différence sur votre peau que ce que vous appliquez dessus. Manger correctement peut vous aider...

6 meilleurs aliments pour renforcer votre système immunitaire

Lorsque vous luttez contre une maladie auto-immune, comme la polyarthrite rhumatoïde (PR), le lupus ou l'arthrite psoriasique, manger des bons aliments peut contribuer à...

Un cœur sain éloigne Alzheimer !

Une nouvelle étude vient de s’ajouter à la théorie voulant que le maintien en forme de votre cœur puisse aider votre esprit à rester...

Connaître un peu mieux le chocolat !

Si vous pensez que le chocolat est divin, vous n'êtes pas le seul. Le chocolat est littéralement la «nourriture des dieux» - c’est ce...

Les noix du Brésil, pour le bon fonctionnement de la thyroïde

Votre thyroïde est le cheval de trait de votre corps. La plupart du temps elle travaille si bien que l’on oublie qu’elle est là....

Quels sont les secrets de la longévité ?

Protéger votre ADN Avec l'âge, les extrémités de vos chromosomes - les télomères - deviennent plus courtes. Cela vous rend plus susceptibles de tomber malades....

7 Bienfaits du magnésium !

Le magnésium peut ne pas être aussi connu que d'autres minéraux comme le calcium et le sodium, mais il est l'un des minéraux les...

7 avantages de l’eau de concombre

L'eau de concombre n’est pas que pour les SPAS! De plus en plus de gens apprécient cette saine et rafraîchissante boisson, et pourquoi pas?...

A Must Try Recipe

Comment perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne ? 5 conseils à suivre !

Oui, vous pouvez perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne. De nouvelles recherches issues de l'étude PREDIMED ont...

Farines à faible indice glycémique

Qui n'aime pas le pain, les muffins, les biscuits, les cookies et les crêpes ? Ces produits riches en glucides sont délicieux...

Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !

Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.

Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?

Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...