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4 nutriments pour vous aider à mieux dormir !
Les personnes qui ont déclaré avoir un bon sommeil avaient des régimes alimentaires sains et variés...
Mieux dormir ce soir
Une nouvelle étude de l'Université de...
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Alimentation anti-âge
Prévenez les ridules, les rides, le relâchement cutané, les taches brunes et tous autres signes visibles du vieillissement avec ces conseils prouvés.
Selon les recherches...
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9 façons de maitriser le diabète de type 2 !
Le diabète de type 2 est une maladie grave qui exige une attention constante, mais cela ne vous empêchera pas de profiter d’une longue...
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Les meilleurs aliments pour perdre du poids !
Les super-aliments sont des puissances alimentaires qui aident à construire les os, prévenir les maladies chroniques, améliorer la vue et même garder un esprit...
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12 aliments qui contiennent plus de vitamine C que les oranges !
Si vous buvez un verre de jus d'orange, chaque jour le matin, vous êtes probablement conscient de l’importance de la vitamine C.
Les recherches confirment...
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Les meilleurs aliments contre le ballonnement !
Article mis à jour Avril 2021
Si vous vous sentez inconfortablement ballonné, il est peut-être temps de revoir votre alimentation. Laissez votre système digestif se...
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Top 12 des légumes que vous devriez manger !
Si vous avez l’habitude de remplir votre panier de légumes variés, vous êtes probablement sur le bon chemin vers une longue vie saine. Mais...
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30 Conseils faciles pour maigrir et perdre du poids en 30 jours !
Adopter une nouvelle résolution inclut une assiette bien saine. En effet, la mise en œuvre même de petits changements alimentaires et d'exercice quotidien peut...
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Les effets du tabac sur le corps !
Peu importe comment vous fumez, le tabac est dangereux pour votre santé et affecte tout votre corps.
La fumée du tabac est extrêmement dangereuse pour...
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Jeûne intermittent, méthode du guerrier ou spontanée
Plusieurs personnes ont obtenu d’excellents résultats avec le jeûne intermittent.
Si vous décidez de l’essayer, alors n’oubliez pas que vous avez également besoin de manger...