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L’effet magique du chocolat sur le cerveau !
Au milieu des années 1970, le psychologue Merrill Elias a commencé à suivre les capacités cognitives de plus d'un millier de personnes dans l'état...
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Boire plus d’eau améliore votre régime alimentaire
Selon l'étude publiée le 1er Mars dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics, l'eau du robinet pourrait être la meilleure boisson diététique.
Selon des...
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Des aliments trompeurs qui peuvent ruiner votre régime !
Certains aliments que nous pensons sains peuvent démolir notre régime. 1. La salade César Vous pourriez penser que parce que c’est une salade, donc elle est...
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Le yaourt grec
Les français sont parmi les plus gros consommateurs de yaourt au monde, avec une moyenne de 170 pots de yaourt par an, entre 15...
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Combien de calories dans un kilo de graisse corporelle ?
Les calories sont l'énergie dans les aliments. Ils alimentent tout ce que vous faites, de dormir à courir. Les calories peuvent provenir des glucides, des...
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Quel âge a votre cœur ?
Bien sûr, vous savez quel âge vous avez, mais savez-vous l'âge de votre cœur ? Il y a souvent une grande différence entre notre âge et...
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Boire une tasse de thé par jour peut apaiser votre cœur !
Les buveurs réguliers de thé ont moins de crises cardiaques et moins d'accumulation de calcium dans les artères. Boire une tasse de thé par jour peut...
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Etes-vous une pomme ou une poire ?
Etes-vous une pomme ou une poire ? Savoir si vous êtes une «pomme» ou une «poire» est important pour votre santé !
Les gens en forme...
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Un petit-déjeuner “Diabète-friendly”
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et c'est particulièrement vrai lorsque vous avez le diabète de type 2. Un...
A Must Try Recipe
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Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !
Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.
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Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?
Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...
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Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !
S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...
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Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?
Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...
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Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !
Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).