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Ballonnement, les aliments à éviter !
Un ventre ballonné ne signifie pas nécessairement que votre corps n’a pas accepté ce que vous mangez, mais si votre ventre est trop ballonné...
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11 aliments fitness pour une rapide mise en forme !
Article mis à jour Juin 2021
Les bons aliments peuvent vous aider à développer vos muscles, à améliorer votre endurance et à accélérer votre récupération.
Voici...
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Remèdes naturels pour bien dormir !
Impossible de se sentir bien lorsqu'on dort mal. Mais nous oublions trop souvent qu'une bonne nuit de sommeil se prépare dès le matin et...
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Les bienfaits de perdre 5% de votre poids !
Tout le monde le sait déjà, perdre du poids est difficile. Et parfois le début est le plus dur, peu importe si vous cherchez...
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10 raisons qui font que la graisse abdominale ne disparaît pas !
Article mis à jour Mai 2021
Un peu de graisse du ventre est en fait bénéfique pour vous. Elle protège votre estomac, vos intestins et...
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Les choix à faire pour un brunch sain !
Si vous êtes un fan du brunch les week-ends, vous savez déjà que c’est un bon repas pour passer du bon temps mais aussi...
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12 Remèdes naturels contre l’anxiété !
12 moyens éprouvés pour contrôler les symptômes de l’anxiété sans médicaments. Aucune prescription médicale n’est nécessaire.
Vous êtes anxieux, inquiet, paniqué et bouleversé… Votre cœur...
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Jeûne intermittent, la méthode Manger-Stop-Manger 24h
Le jeûne intermittent est devenu à la mode au cours des dernières années. On affirme qu’il fait perdre du poids et améliore la santé...
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10 aliments sains pour améliorer votre humeur !
Avec un plan de traitement adapté, certains aliments peuvent aider à gérer la dépression en fournissant des nutriments importants. Commencez par ajouter ces 10...
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Top 8 des aliments, pour des ongles et des cheveux plus forts !
Prendre soin de soi, c’est s’entretenir à l’intérieur comme à l’extérieur. Et ce n’est pas seulement la peau qui est concernée car: « un régime...