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Santé et bien être

Boire plus d’eau améliore votre régime alimentaire

Selon l'étude publiée le 1er Mars dans le Journal of Human Nutrition and Dietetics, l'eau du robinet pourrait être la meilleure boisson diététique. Selon des...

Des aliments trompeurs qui peuvent ruiner votre régime !

Certains aliments que nous pensons sains peuvent démolir notre régime. 1. La salade César Vous pourriez penser que parce que c’est une salade, donc elle est...

Le yaourt grec

Article mis à jour Mai 2021 Les français sont parmi les plus gros consommateurs de yaourt au monde, avec une moyenne de 170 pots de...

Combien de calories dans un kilo de graisse corporelle ?

Les calories sont l'énergie dans les aliments. Ils alimentent tout ce que vous faites, de dormir à courir. Les calories peuvent provenir des glucides, des...

Quel âge a votre cœur ?

Bien sûr, vous savez quel âge vous avez, mais savez-vous l'âge de votre cœur ? Il y a souvent une grande différence entre notre âge et...

Boire une tasse de thé par jour peut apaiser votre cœur !

Les buveurs réguliers de thé ont moins de crises cardiaques et moins d'accumulation de calcium dans les artères. Boire une tasse de thé par jour peut...

Etes-vous une pomme ou une poire ?

Etes-vous une pomme ou une poire ? Savoir si vous êtes une «pomme» ou une «poire» est important pour votre santé ! Les gens en forme...

Un petit-déjeuner “Diabète-friendly”

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, et c'est particulièrement vrai lorsque vous avez le diabète de type 2. Un...

Les 7 bienfaits de l’eau citronnée

L'eau citronnée est à la mode ces jours-ci. De nombreux restaurants la servent régulièrement, et certaines personnes commencent leur journée avec de l'eau citronnée plutôt que...

A Must Try Recipe

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...

Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...

Espérance de vie en bonne santé : Comment le jeûne peut vous aider à préserver votre santé ?

« Sans qualité de la vie, une longévité accrue ne présente guère d'intérêt (...), l'espérance de vie en bonne santé est plus importante que...

Gâteau au chocolat sans farine et à l’huile d’olive

Suivre un régime méditerranéen ne vous prive pas de savourer ce dessert riche et fondant. Son secret : zéro farine, avec huile d’olive et...

Quel est le meilleur fruit sec pour la santé ?

Tous les fruits secs regorgent de graisses saines, de protéines, de vitamines et de minéraux. Quelques-uns sont particulièrement bénéfiques pour le cerveau, le cœur...