Comment guérir un rhume ?

A lire absolument

Les scientifiques nous avertissent que notre façon de cuisiner le riz est nocive pour notre santé !

Article mis à jour Juillet 2021 Des milliards de personnes dans le monde se nourrissent quotidiennement de riz. En fait, c'est l'un des aliments de base,...

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Article mis à jour Juin 2021 Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela...

Votre corps se sent affaiblit, et vous sentez une douleur au fond de la gorge. Ne paniquez pas, rien n’est perdu!

Voici les stratégies préventives des maladies hibernales que tous médecins pratiquent dès les premiers symptômes. Ces remèdes prouvés, donneront un coup de poing aux rhumes.

Selon Jeannie Kim, rédactrice exécutive adjointe de Health, armez-vous de ces conseils prouvés pour se débarrasser d’un rhume à ces débuts :

Gargouillez avec de l’eau salée

Je ne jure que par le gargarisme de l’eau salée, un truc que j’ai appris durant mon travail au secteur de santé. Il suffit d’ajouter une demi-cuillère à café de sel à une tasse d’eau chaude et de faire du gargarisme. Dès que l’arrière de ma gorge commence à me gratter, je le fais plusieurs fois par jour, ou au minimum deux fois : avant de dormir et le matin au réveil. »

Cette astuce n’est seulement pas apaisante, mais elle vous permet presque de sentir les germes se purger. Je suis convaincue que j’ai arrêté d’innombrables rhumes de cette façon.

Mangez de l’ail cru

J’ai entendu par le biais d’un ami que vous devriez manger de l’ail cru au premier signe d’un rhume car il active votre système immunitaire. Je l’ai alors essayé dès que je suis tombée malade. J’ai mâché seulement la gousse plutôt que de l’avaler. Le lendemain, mes symptômes ont disparu et je me suis sentie mieux en 3 jours.

Voilà comment se débarrasser de l’haleine d’ail…

Prenez de l’échinacée

Il est possible aussi de prendre des pastilles d’échinacée, une à deux durant la journée. Elles ne stoppent pas vraiment le rhume, mais elles peuvent avoir un effet sur sa durée, et réduisent même la gravité des symptômes.

Réchauffez-vous !

Le virus du rhume déteste la chaleur et si vous gardez votre corps et surtout votre poitrine très chaude, vous découragerez le virus de se multiplier.

Hydratez-vous !

Je bois autant d’eau que je peux.

Je mise sur l’eau citronnée chaude quand je commence à me sentir faible. Si je sens le besoin d’un coup de pouce supplémentaire, j’ajoute un filet de poivre de Cayenne à ma tasse.

Priorisez un long sommeil

J’annule tous mes plans et je vais m’endormir plus tôt.

Je saute aussi l’alcool et je fais un repas plus léger avant de me coucher pour que je puisse dormir plus confortablement.

Via How to Ward Off a Cold, According to 7 Health Editors














LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré

Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...

Poire au four à la ricotta et à la cannelle

Cette recette (collation) est riche en fibres et en ALC (acide linoléique conjugué). La cannelle aide également à maîtriser la glycémie. La ricotta est riche...

Tartinade de lentilles

Les lentilles sont une bonne source de fer, un nutriment qui stimule le métabolisme et dont 20% d'entre nous manquent. Les lentilles sont également une...

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...

Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...

Découvrir plus :