Comment préparer des remèdes au miel pour mieux dormir naturellement !

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Remèdes naturels pour l’insomnie chronique :

Recette 1 :

Ajouter 1 cuillère à café de miel à une tisane de camomille chaude, de fleur d’oranger, de mélisse ou de fleur de tilleul. Buvez avant de vous coucher.

Recette 2 :

Préparer un demi-verre de jus d’orange dilué avec une quantité égale d’eau tiède. Ajouter 2 cuillères à café de miel et boire juste avant le coucher.

Recette 3 :

Ajouter 1 cuillère à café de miel à une tasse de tisane chaude à la menthe poivrée. Un clou de girofle peut être ajouté si désiré.

Recette 4 :

Combiner 50g de miel avec 5 gouttes d’huile de lavande. Ajouter 1 ou 2 cuillères à soupe de ce mélange dans un bain d’eau tiède et savourer un bain relaxant de 10 à 15 minutes.

Via How to Make Honey Remedies to Help You Fall Asleep Naturally

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