Faible production de lait maternel et galactagogues !

Dernière mise à jour le 10 avril 2016 par Manger Méditerranéen

  • La compression du sein, une méthode qui consiste à presser doucement la poitrine quand vous nourrissez pour encourager les glandes de lait à secréter plus de lait,
  • Le positionnement confortable pendant l’allaitement,
  • Les tétées fréquentes ou des séances régulières de pompage.

La plupart des femmes trouvent que ces méthodes sont assez efficaces pour améliorer la production de lait. Il est également important d’éviter les habitudes et les comportements qui peuvent inhiber la production de lait, tels que:

  • Porter des soutiens-gorge hauts, trop serrés
  • Certains médicaments contre les allergies
  • Fumer

 Galactagogues à base de plantes

Certains des galactagogues les plus connus,et réellement efficaces, sont à base de plantes. La ‘La LecheLeague’ a noté qu’il ya plus de 30 herbes qui augmentent le lait maternel pour les mères allaitantes.

Un grand nombre de ces plantes stimulent la croissance mammaire, ainsi qu’elles fournissent un soutien hormonal. Le fenugrec, l’un des galactagogues les plus connus, est une épice du Moyen-Orient. L’ortie et le chardon béni sont d’autres herbes populaires qu’on pense améliorer la production de lait.

Note: Prendre certaines herbes pendant l’allaitement peut avoir des effets indésirables. Avant de les ajouter à votre régime alimentaire dans l’espoir d’augmenter votre production de lait, il est important de consulter votre médecin.

Lire aussi : 8 aliments pour augmenter la production de lait maternel

Dernière mise à jour le 10 avril 2016 par Manger Méditerranéen

  • La compression du sein, une méthode qui consiste à presser doucement la poitrine quand vous nourrissez pour encourager les glandes de lait à secréter plus de lait,
  • Le positionnement confortable pendant l’allaitement,
  • Les tétées fréquentes ou des séances régulières de pompage.

La plupart des femmes trouvent que ces méthodes sont assez efficaces pour améliorer la production de lait. Il est également important d’éviter les habitudes et les comportements qui peuvent inhiber la production de lait, tels que:

  • Porter des soutiens-gorge hauts, trop serrés
  • Certains médicaments contre les allergies
  • Fumer

 Galactagogues à base de plantes

Certains des galactagogues les plus connus,et réellement efficaces, sont à base de plantes. La ‘La LecheLeague’ a noté qu’il ya plus de 30 herbes qui augmentent le lait maternel pour les mères allaitantes.

Un grand nombre de ces plantes stimulent la croissance mammaire, ainsi qu’elles fournissent un soutien hormonal. Le fenugrec, l’un des galactagogues les plus connus, est une épice du Moyen-Orient. L’ortie et le chardon béni sont d’autres herbes populaires qu’on pense améliorer la production de lait.

Note: Prendre certaines herbes pendant l’allaitement peut avoir des effets indésirables. Avant de les ajouter à votre régime alimentaire dans l’espoir d’augmenter votre production de lait, il est important de consulter votre médecin.

Lire aussi : 8 aliments pour augmenter la production de lait maternel

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