Fruits et légumes pendant la grossesse

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Fruits et légumes pendant la grossesse

Conseils préventifs

Conseils-preventifs

Achetez, si possible, des fruits biologiques qui n’ont pas été traités avec des pesticides et des engrais synthétiques. Mais gardez à l’esprit que manger des fruits non-organique est mieux que ne pas en manger. Pour diminuer votre risque de consommer des résidus de pesticides ou de bactéries, suivez ces conseils:

  • Lavez les fruits minutieusement, même s’ils sont prélavés
  • Supprimez toutes les zones meurtries où les bactéries peuvent se cacher
  • Ne boire que du jus de fruit pasteurisé ou bouilli
  • Éviter de manger des melons prédécoupés, ou bien mangez-en immédiatement après l’avoir coupée
  • Stockez les fruits frais dans le réfrigérateur loin de la viande crue

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