Dernière mise à jour le 4 février 2018 par Manger Méditerranéen

Surmenage et dépression

Non seulement il  y a chute de productivité lorsque nous sommes surchargés de travail, mais aussi notre santé commence à souffrir.

Dans une étude réalisée au Japon auprès des petites et moyennes entreprises, il a été constaté que les participants qui ont travaillé dix heures par jour et dormi que six heures par nuit ont observé jusqu’à quatre-vingt-sept pour cent plus de risque de dépression par rapport à ceux qui ont travaillé seulement six à huit heures par jour.

Les théoriciens ont souvent envisagé que notre semaine de travail deviendrait de plus en plus courte, plus nous devenons performent technologiquement. Mais cela ne semble pas être le cas, la semaine de quarante heures de travail reste le standard et la norme appliquée dans de nombreuses entreprises. Mais est-ce vraiment meilleur pour la productivité globale?

Il semble que nous avons une limite de production au-delà de laquelle notre attention au détail commence à nous manquer et des erreurs sont commises. Une semaine de travail de quatre jours peut bénéficier à la fois à notre esprit et à notre santé.