Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?

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Comment fonctionne l’insuline ?

Comment fonctionne insuline

Chez une personne en bonne santé, l’insuline aide à transformer les aliments en énergie. Votre estomac décompose les glucides en sucres. Ils entrent dans la circulation sanguine, ce qui incite le pancréas à produire l’insuline en bonne quantité. Ce dernier permet à vos cellules d’utiliser le sucre comme carburant.

Les impacts sur votre métabolisme

Les impacts sur votre metabolisme

Avec le diabète de type 2, vos cellules ne peuvent plus utiliser le sucre correctement. Cela signifie que de grande quantité de sucre se retrouveront dans votre sang. Si vous avez une insulino-résistance, votre corps produira l’hormone, mais vos cellules ne répondront pas comme ils le devraient. Si vous avez eu le diabète de type 2 pendant un certain temps, mais vous ne l’avez pas traité, votre pancréas produira moins d’insuline.

Comment est-il diagnostiqué ?

Comment est-il diagnostique

Une prise de sang est indispensable pour le test A1c. Ceci révélera la moyenne de votre niveau de glycémie au cours des 2-3 derniers mois. Si vous ressentez déjà des symptômes, le médecin pourrait vous faire passer un test de glycémie aléatoire, qui dévoile votre niveau au moment du test :

  • Hypoglycémie : Inférieur à 0.60g/l
  • Glycémie normale :
    • à jeun : entre 0.70g/l et 1.10g/l
    • 1h30 après un repas : inférieur à 1.40g/l
  • Hyperglycémie à jeun Supérieur à 1.10g/l

Votre régime alimentaire peut faire la différence

Votre regime alimentaire peut faire la difference




Vous pouvez contrôler votre niveau de glycémie en changeant votre alimentation et en perdant les kilos superflus. Cela permettra également de réduire le risque de complications. Surveillez attentivement les glucides dans votre alimentation. Gardez toujours les mêmes quantités à chaque repas, contrôlez la quantité de graisse et de protéines que vous mangez et réduisez les calories.

Adoptez un régime sain comme le régime méditerranéen. Demandez à votre médecin de vous référer à un diététicien pour vous aider à faire des choix sains et à planifier votre alimentation.

Le sport est important

Le sport est important

L’exercice régulier, comme l’entraînement musculaire ou la marche, améliore la bonne utilisation de l’insuline  par le corps et peut abaisser le taux de glycémie.

Être actif aide aussi à se débarrasser de la graisse corporelle, à stabiliser la pression artérielle et à vous protéger contre les maladies cardiaques.  Exercez une activité modérée pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine.

Relaxez-vous !

Relaxez-vous

Le stress peut augmenter votre pression artérielle et glycémie mais certaines personnes ne réagissent pas, d’autres se tournent vers la nourriture pour y remédier.

Au lieu de tout cela, suivez des techniques de relaxation comme la respiration profonde, la méditation ou la visualisation. En parler  à un ami, un membre de la famille, un conseiller ou un chef religieux pourrait vous soulager. Si vous n’y arrivez pas, consultez votre médecin.




Les médicaments oraux peuvent vous aider

Les medicaments oraux peuvent vous aider

Si le régime alimentaire et l’exercice ne peuvent pas stabiliser votre taux de glycémie, votre médecin peut vous ajouter un médicament. Plusieurs types de comprimés contre le diabète sont disponibles. Ils sont souvent combinés. Certains aident votre pancréas à produire plus d’insuline, pendant que d’autres aident votre corps à utiliser mieux ou à bloquer la digestion des amidons. D’autres, encore, ralentissent la répartition de l’insuline.

L’insuline, ce n’est pas que pour le diabète de type 1… (Lire la suite en Page 3)










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