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Brunch et petit-déjeuner
Bol de yaourt grec aux fruits de saison !
Un petit-déjeuner crémeux, croquant, sucré et positivement rempli de protéines - en 5 minutes (maximum). Tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre...
Brunch et petit-déjeuner
Beurre de potiron
C’est votre Nutella d'automne. Préparez ce beurre de potiron tout au long de la saison pour ajouter une saveur chaleureuse à vos pains, à...
Brunch et petit-déjeuner
Toast aux pêches et pistaches
* Toast aux pêches et pistaches
1 portion
Temps de préparation: 5 min Ingrédients 1 cuillère à soupe de fromage ricotta
1 cuillère à café de miel
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Brunch et petit-déjeuner
Toast de patates douces aux épinards et aux œufs
Évitez le gluten et obtenez de la vitamine C avec cette recette saine de toast de patate douce, garni d'épinards, d'œufs et d'un soupçon...
Brunch et petit-déjeuner
Cookies protéinés aux noix de coco
* Cookies protéinés aux noix de coco
18 biscuits
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1,5 tasses de flocons de noix de coco
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Brunch et petit-déjeuner
Granola sucré salé
* Granola sucré salé
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 1/2 tasses d’avoines laminées
1/2 tasse de beurre de noix de...
Brunch et petit-déjeuner
Œufs et chips sains
* Œufs et chips sains
4 Portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 30 min Ingrédients 500g de pommes de terre, coupées en dés
2 échalotes,...
Apéritifs
4 délicieuses façons de transformer un morceau de pain grillé en un repas !
Pour chacune de ces recettes faciles, commencer avec une tranche de pain à grains entiers et/ou au levain, ou essayer un pain sans grain...
Brunch et petit-déjeuner
Œufs à l’italienne
* Œufs à l’italienne
Un œuf poché sur un muffin anglais est un petit-déjeuner typique, mais ajouter de gros morceaux de légumes savoureux et les...
Brunch et petit-déjeuner
Toast pomme-cannelle au four
* Toast pomme-cannelle au four
Ce toast pomme-cannelle est facile à préparer. Mais la meilleure partie de cette recette est que vous pouvez la commencer...
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A Must Try Recipe
Santé et bien être
Spiruline : quels sont ses bienfaits ?
Qu'est-ce que la spiruline ?
La spiruline est une micro-algue de la famille des cyanobactéries. Pour autant, la spiruline est comestible par l'homme et présente...
Desserts
4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré
Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...
Desserts
Poire au four à la ricotta et à la cannelle
Cette recette (collation) est riche en fibres et en ALC (acide linoléique conjugué). La cannelle aide également à maîtriser la glycémie.
La ricotta est riche...
Apéritifs
Tartinade de lentilles
Les lentilles sont une bonne source de fer, un nutriment qui stimule le métabolisme et dont 20% d'entre nous manquent. Les lentilles sont également une...
Le Régime Méditerranéen
Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?
La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine !
La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique. Il...