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Bol de yaourt grec aux fruits de saison !

Un petit-déjeuner crémeux, croquant, sucré et positivement rempli de protéines - en 5 minutes (maximum). Tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre...

Beurre de potiron

C’est votre Nutella d'automne. Préparez ce beurre de potiron tout au long de la saison pour ajouter une saveur chaleureuse à vos pains, à...

Toast aux pêches et pistaches

* Toast aux pêches et pistaches 1 portion Temps de préparation: 5 min Ingrédients 1 cuillère à soupe de fromage ricotta 1 cuillère à café de miel ...

Toast de patates douces aux épinards et aux œufs

Évitez le gluten et obtenez de la vitamine C avec cette recette saine de toast de patate douce, garni d'épinards, d'œufs et d'un soupçon...

Cookies protéinés aux noix de coco

* Cookies protéinés aux noix de coco 18 biscuits Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1,5 tasses de flocons de noix de coco ...

Granola sucré salé

* Granola sucré salé Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 1/2 tasses d’avoines laminées 1/2 tasse de beurre de noix de...

Œufs et chips sains

* Œufs et chips sains 4 Portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients 500g de pommes de terre, coupées en dés 2 échalotes,...

4 délicieuses façons de transformer un morceau de pain grillé en un repas !

Pour chacune de ces recettes faciles, commencer avec une tranche de pain à grains entiers et/ou au levain, ou essayer un pain sans grain...

Œufs à l’italienne

* Œufs à l’italienne Un œuf poché sur un muffin anglais est un petit-déjeuner typique, mais ajouter de gros morceaux de légumes savoureux et les...

Toast pomme-cannelle au four

* Toast pomme-cannelle au four Ce toast pomme-cannelle est facile à préparer. Mais la meilleure partie de cette recette est que vous pouvez la commencer...
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A Must Try Recipe

4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré

Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...

Poire au four à la ricotta et à la cannelle

Cette recette (collation) est riche en fibres et en ALC (acide linoléique conjugué). La cannelle aide également à maîtriser la glycémie. La ricotta est riche...

Tartinade de lentilles

Les lentilles sont une bonne source de fer, un nutriment qui stimule le métabolisme et dont 20% d'entre nous manquent. Les lentilles sont également une...

Quel matériel de cuisine pour ouvrir un restaurant méditerranéen ?

La Méditerranée : Une région, un climat et une cuisine ! La cuisine méditerranéenne n'est pas le produit d'un groupe ethnique ou d'une culture spécifique.  Il...

Salade estivale au melon, jambon et figues fraiches

Cette recette combine des fruits sucrés (melon et figues) avec du jambon pour un plat unique et savoureux. Arrosez chaque portion d’un filet d'huile...