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Plats

Salade méditerranéenne au poulet

* Salade méditerranéenne au poulet Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1/2 tasse d'oignon rouge, émincé 2 cuillères à...

Salade variée au thon méditerranéen avec vinaigrette d’estragon

* Salade variée au thon méditerranéen avec vinaigrette d'estragon Pour 2 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 2 min Ingrédients 150g de thon méditerranéen,...

Salade de poivrons rouges grillés aux anchois, ail et fromage de chèvre

* Salade de poivrons rouges grillés aux anchois, ail et fromage de chèvre Pour 4 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 50 min Ingrédients ...

Pâtes à la méditerranéenne

* Pâtes à la méditerranéenne Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1 cuillère à soupe d’huile d'olive 1 gousse...

Salade de calamars

* Salade de calamars Pour 4 personnes Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 1 grosse tomate, en dés et les graines enlevées ...

Spaghettis de courgette aux crevettes

* Spaghettis de courgette aux crevettes Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra...

Brochettes de poulet à la Méditerranéenne

* Brochettes de poulet à la Méditerranéenne 8-10 brochettes Temps de préparation : 10 min Temps de marinade : 8h ou toute la nuit Temps de cuisson : 10 min Ingrédients ...

Saumon grillé et pesto de basilic aux amandes

* Saumon grillé et pesto de basilic aux amandes Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1/2 tasse de fines...

Soupe de poisson méditerranéenne

* Soupe de poisson méditerranéenne Pour 3 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients 2 grands filets de mérou (ou tout autre...

Pizza Méditerranéenne au poulet et aux Fines herbes

* Pizza Méditerranéenne au poulet et aux Fines herbes Portions : 1 grande pizza Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 1 grande...
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