régime méditerranéen
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Le Régime Méditerranéen
Huile d’olive, choisissez le bon conteneur !
Pour acheter la meilleure huile d'olive, il faut entre autres choisir le bon conteneur.
Évitez les bouteilles claires et ne jamais acheter de l'huile d'olive...
Le Régime Méditerranéen
Huile d’olive, il faut connaitre la date de la récolte !
L’huile d’olive est l’une des raisons pour lesquelles le régime méditerranéen est considéré comme l’un des plus sains au monde.
En effet, une étude espagnole...
Le Régime Méditerranéen
Assurez-vous d’acheter une huile d’olive fraîche !
La qualité la plus importante de l'huile d'olive est la fraîcheur. Même une huile d'olive extra vierge de haute qualité aura un goût terriblement...
Le Régime Méditerranéen
Connaissez-vous les différents types d’huile d’olive ?
Huile d'olive vierge, extra-vierge, Fino, Pure, légère, allégée ou extra-légère…
L’huile d’olive est riche en antioxydants appelés polyphénols qui ont des avantages anti-inflammatoires et cardiaques....
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen, pour prévenir la dépression !
Un choix alimentaire sain et intelligent vous aide à contrôler votre tour de taille et peut également prévenir la dépression.
Le meilleur plan nutritionnel pour...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen inverse le syndrome métabolique !
Selon une récente recherche, suivre une alimentation saine, comme le régime méditerranéen, ne peut pas toujours éviter le syndrome métabolique mais peut parfois l'inverser.
L'étude...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen réduit le risque d’Accident Vasculaire Cérébral
Les chercheurs disent que suivre un régime alimentaire sain pourrait réduire les risques de développer des caillots de sang. Une récente recherche estime que...
Le Régime Méditerranéen
Le syndrome métabolique et le régime méditerranéen
Le syndrome métabolique est un groupe de facteurs de risques comprenant l'hypertension artérielle, une glycémie élevée, un taux de cholestérol élevé et un embonpoint...
Le Régime Méditerranéen
Faites que la diète méditerranéenne marche aussi pour vous !
Il semble difficile de manquer les nouvelles au sujet de la diète méditerranéenne. Une étude menée à grande échelle en Espagne, publiée dans le...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen peut réduire les risques cardiaques
Une étude estime que suivre le régime méditerranéen peut considérablement réduire votre risque de maladie cardiaque.
L'étude a inclus plus de 2.500 adultes grecs, âgés...
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