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9 Echanges simples pour adopter le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est toujours en tête de liste des régimes les mieux cotés, et cela n'est pas surprenant. Des études montrent que ce régime...

Le régime méditerranéen peut aider à réduire le risque de fracture de la hanche chez la femme âgée !

Une nouvelle étude affirme que, suivre un régime méditerranéen peut, au moins légèrement, réduire le risque de fracture de la hanche chez la femme...

Comment manger méditerranéen ?

À ce stade, vous savez probablement déjà que le régime méditerranéen est bon pour votre santé. La recherche a prouvé maintes et maintes fois que...

11 raisons d’aimer le régime méditerranéen

Voici 11 raisons d’adopter le régime méditerranéen et de prendre le contrôle de votre santé : 1. Surprise! Ne comptez plus les calories ! Avec le...

Cholestérol : vive le régime méditerranéen !

On ne cesse de prôner l'efficacité du régime méditerranéen sur le risque cardiovasculaire. Et pour cause, même comparé à un régime anti-cholestérol classique, le régime...

Vaincre le syndrome métabolique grâce au Régime Méditerranéen !

Le syndrome métabolique est caractérisé par plusieurs symptômes, dont le plus évident est le gros ventre. En effet, la simple mesure du tour de...

Le régime méditerranéen, les pâtisseries et les boissons

Les méditerranéens, aussi bien sur les rives nord que sud du bassin, sont des grands amateurs de pâtisseries. Outre les pâtisseries classiques de type...

Le régime méditerranéen et la consommation de viande, produits laitiers et oeufs

Les produits des animaux autres que les produits de pêche, ce sont surtout les viandes, les volailles, les œufs et les produits laitiers. Les méditerranéens,...

Le régime méditerranéen de nouveau chez lui ?

Décrit dans les années 1950 par Ancel Keys, le régime méditerranéen est non seulement sain, mais aussi durable et populaire. L'UNESCO le reconnaît comme...

Le régime méditerranéen, les produits de mer et de pêche

Le bassin méditerranéen étant par définition une zone maritime, les populations habitant dans sa proximité sont évidemment des consommateurs de produits de la mer....
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