Dernière mise à jour le 9 novembre 2019 par Manger Méditerranéen
L’odeur de l’encens est généralement associée à des pratiques religieuses, par exemple dans les églises pour se débarrasser des mauvais esprits. Mais l’encens n’est pas seulement utilisé pour ces applications car il a aussi des vertus médicinales. Une de ses nombreuses utilisations est pour les maux de tête, un problème courant qui peut arriver à tout le monde.
Depuis plus de 5000 ans, l’encens est utilisé pour traiter les maux de tête et les migraines. Il contient des ingrédients actifs, entre autres :
- Sesquiterpène
- Monoterpènes
- Diterpènes
- Acide boswellique
De tous les ingrédients actifs mentionnés, on pense que l’encens doit ses propriétés curatives à l’acide boswellique. L’encens a également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à améliorer la circulation sanguine. Il peut aider à détendre les nerfs et stimuler les voies respiratoires.
Ces avantages peuvent également aider à réduire les douleurs au cou et à la tête.
Il existe également des études qui montrent que l’encens peut aider les personnes souffrant de problèmes psychologiques, comme la dépression. Il peut aider à calmer le corps et l’esprit des personnes qui inhalent sa fumée.
* Si vous souffrez d’hypertension, vous devriez limiter votre exposition à la fumée de l’encens.
** Quel que soit le type d’encens que vous utilisez, vous devez toujours être prudent. Des études montrent que brûler des bâtons d’encens peut avoir les mêmes effets que de brûler une cigarette. Assurez-vous de ne pas vous surexposer pour éviter les effets néfastes sur votre santé.