Dernière mise à jour le 2 juillet 2020 par Manger Méditerranéen
2. Yaourt aux figues et au miel
Cet en-cas méditerranéen est composé de figues séchées, de yaourt nature et de miel. Remplacer par des figues fraîches si vous en trouvez.
Ingrédients
- ⅔ tasse de yaourt nature
- 3 figues séchées, coupées en tranches
- 2 cuillères à café de miel
Préparation
Verser le yaourt dans un bol et garnir de figues et de miel.
3. Sandwiches de concombre au houmous… (Lire la suite en Page 3)
Brochettes de pêches style caprese 
Sandwiches de concombre au houmous 
Casse-croûte méditerranéen 
Craquelins aux houmous, feta et poivrons 
Lunch Box pour végétaliens 
Wraps de dattes
