Dernière mise à jour le 14 septembre 2019 par Manger Méditerranéen
* Le smoothie du réveil
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min
Ingrédients
- 1 1/4 tasse de jus d’orange
- 1 banane
- 1 1/4 tasse de petits fruits, tels que les framboises, les mûres, les bleuets ou les fraises
- 1/2 tasse de tofu soyeux ou yaourt faible en gras
- 1 cuillère à soupe de sucre
Préparation
Mélanger le jus d’orange, la banane, les baies, le tofu (ou yaourt) et le sucre dans un blender. Mixer jusqu’à consistance crémeuse. Servir immédiatement.
Via Wake-Up Smoothie