Catégorie : Boissons
Smoothie à l’ananas
* Smoothie à l’ananas Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 min Ingrédients 1 tasse de yaourt (à la vanille) 6 cubes de glace 1 tasse de morceaux d’ananas Préparation 1. Mixer tous les ingrédients dans le blender, en mode « broyeur à glace », jusqu’à consistance onctueuse. 2. Servir ! Nutrition (par portion) 283 calories, 3,5…
Smoothie banane gingembre
* Smoothie banane gingembre Pour 2 personnes Temps de préparation : 7 min Ingrédients 1 banane, en tranches 170 ml yaourt 1 cuillère à soupe de miel 1/2 cuillère à café de gingembre, fraîchement râpé Préparation 1. Mélanger la banane, le yaourt, le miel et le gingembre. 2. Mixer jusqu’à obtenir une consistance mousseuse. 3.…
Le smoothie du réveil
* Le smoothie du réveil Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 1 1/4 tasse de jus d’orange 1 banane 1 1/4 tasse de petits fruits, tels que les framboises, les mûres, les bleuets ou les fraises 1/2 tasse de tofu soyeux ou yaourt faible en gras 1 cuillère à soupe de…
Smoothie glacé Mangue pêche
* Smoothie glacé Mangue pêche Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 1 tasse de mangue hachée, épluchée 1/3 tasse de sorbet aux pêches 1/2 tasse de yaourt à la vanille 1/4 tasse de jus d’orange 1/8 cuillère à café d’eau de fleur d’oranger Préparation 1. Placez les ingrédients dans l’ordre indiqué dans un blender. Pulsez deux…
Smoothie avocat framboise
* Smoothie avocat framboise Un avocat crémeux fait une apparition surprise dans une boisson sucrée. Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 min Ingrédients 1 avocat, pelé et dénoyauté 3/4 tasse de jus d’orange 3/4 tasse de jus de framboise 1/2 tasse de framboises Préparation Ajoutez la purée d’avocat, le jus d’orange, le jus de framboise et…
La tisane de bardane
La bardane, originaire des régions tempérées d’Asie et d’Europe, cette plante bisannuelle a été naturalisée en Amérique. Elle est largement cultivée en Europe de l’Est. Préférant les endroits ensoleillés et tolérant les sols pauvres, elle est commune autour des lieux habités dans les terrains en friche ou incultes. La bardane traite l’acné, l’eczéma, le psoriasis…
La tisane de badiane-anis étoilé
Poussant essentiellement dans les régions tropicales et originaire d’Asie, la badiane est l’une des plantes les plus utilisées en médecine traditionnelle et en phytothérapie, pour ses propriétés antalgiques, anti-inflammatoires et antispasmodiques. Le badianier de Chine (lllicium verum) est un arbre toujours vert originaire du sud de la Chine et du Nord-Vietnam. Il donne des fruits…
