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Santé et bien être

15 herbes, épices et condiments méditerranéens indispensables à tout cuisinier !

La cuisine méditerranéenne est connue comme l'une des plus savoureuses au monde. Cela est dû en partie à l'utilisation d'épices savoureuses au lieu du...

Une étude identifie 10 facteurs liés au risque de maladie d’Alzheimer !

Il n'existe pas de traitement efficace de la maladie d'Alzheimer, mais les scientifiques espèrent identifier des facteurs de risque précoces que les médecins...

5 meilleures applications de nutrition à télécharger en 2022

Manger sainement n'est pas toujours facile. Mais il existe de nombreuses applications qui proposent des outils et des ressources pour vous permettre d'atteindre vos...

Marcher seulement 10 minutes de plus par jour pourrait prolonger la vie de nombreuses personnes !

Selon une nouvelle étude publiée dans la revue JAMA Internal Medicine, si la plupart des gens faisaient seulement 10 minutes supplémentaires de marche (ou...

3 bienfaits de la coriandre !

La coriandre, appelée aussi persil de Chine ou persil arabe, est une plante condimentaire et médicinale riche en nutriments importants, comme les vitamines A,...

Hypothyroïdie : Symptômes, causes et traitement

200 millions de personnes dans le monde souffrent d'une forme de maladie thyroïdienne : hypo et hyperthyroïdie. L'hypothyroïdie est une pathologie qui touche aujourd'hui en France...

Spiruline : quels sont ses bienfaits ?

Qu'est-ce que la spiruline ? La spiruline est une micro-algue de la famille des cyanobactéries. Pour autant, la spiruline est comestible par l'homme et présente...

Espérance de vie en bonne santé : Comment le jeûne peut vous aider à préserver votre santé ?

« Sans qualité de la vie, une longévité accrue ne présente guère d'intérêt (...), l'espérance de vie en bonne santé est plus importante que...

Quel est le meilleur fruit sec pour la santé ?

Tous les fruits secs regorgent de graisses saines, de protéines, de vitamines et de minéraux. Quelques-uns sont particulièrement bénéfiques pour le cerveau, le cœur...

7 aliments anti-inflammatoires à consommer régulièrement pour une santé et un bien-être à long terme !

Faites le plein de ces ingrédients pour réduire le risque de maladies causées par une inflammation chronique. L'inflammation est un processus naturel de l'organisme qui...
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