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Santé et bien être

Comment passer maître dans la préparation de repas ?

Manger sainement ne devrait pas signifier passer des heures dans la cuisine, à trimer sur un fourneau chaud pour préparer des repas compliqués avec...

Les habitudes saines que suit Cameron Diaz pour être au mieux de sa forme à 50 ans

La star de "Charlie's Angels" a 50 ans, elle est en forme et vit une vie saine... Cameron Diaz peut nous apprendre plus d'une chose...

La nutrition est la clé !

Nous entrons dans la quatrième grande ère de l'industrie alimentaire. Le Dr Anneline Padayachee explique ce que cela signifie et comment la nutrition en...

Quel exercice brûle le plus de calories ?

De nos jours, tout le monde connaît les calories et leur rôle dans la régulation du poids, mais vous êtes-vous déjà demandé quel exercice...

Changement de saison, 7 erreurs diététiques à ne surtout pas commettre !

Les changements de saison ont un impact sur notre santé. Au-delà du moral, le corps aussi est affecté. Sneha Sanjay, nutritionniste en chef, partage une...

Nutrition : Comment manger sainement avec un budget limité ?

Avec la hausse des prix du carburant et des prix des denrées alimentaires, nous devons tous serrer notre budget un peu plus que d'habitude,...

Quel régime permettra de sauver notre planète : climatarien, flexitarien, végétarien, végétalien ou méditerranéen ?

Les aliments que nous consommons ont un impact considérable sur notre planète. L'agriculture occupe la moitié des terres habitables de la planète, détruit des...

Un expert en fitness révèle 5 erreurs alimentaires à éviter avant de faire du sport !

S'il est important de faire le plein d'énergie avant d'aller à la salle de sport, certaines collations de pré-entraînement peuvent en fait nuire à...

Qu’est-ce que le régime à la pastèque ? Est-il sans risque ?

Le régime à la pastèque pourrait être la version 2022 du régime pamplemousse, très à la mode dans les années 1970. Beaucoup de régimes...

Si la rétention d’eau entraîne un gonflement de votre corps, évitez les aliments suivants !

Les aliments qui provoquent la rétention d'eau doivent être retirés de votre alimentation, et vous devez adopter des habitudes saines pour lutter contre l'inflammation. Le...
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