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Santé et bien être

Quel régime permettra de sauver notre planète : climatarien, flexitarien, végétarien, végétalien ou méditerranéen ?

Les aliments que nous consommons ont un impact considérable sur notre planète. L'agriculture occupe la moitié des terres habitables de la planète, détruit des...

Un expert en fitness révèle 5 erreurs alimentaires à éviter avant de faire du sport !

S'il est important de faire le plein d'énergie avant d'aller à la salle de sport, certaines collations de pré-entraînement peuvent en fait nuire à...

Qu’est-ce que le régime à la pastèque ? Est-il sans risque ?

Le régime à la pastèque pourrait être la version 2022 du régime pamplemousse, très à la mode dans les années 1970. Beaucoup de régimes...

Si la rétention d’eau entraîne un gonflement de votre corps, évitez les aliments suivants !

Les aliments qui provoquent la rétention d'eau doivent être retirés de votre alimentation, et vous devez adopter des habitudes saines pour lutter contre l'inflammation. Le...

Fitness, 4 choses à se rappeler lorsque vous manquez de motivation !

Il y a rarement assez de temps dans la journée pour accomplir tout ce que nous avons prévu de faire, et l'exercice est souvent...

Les scientifiques établissent un lien entre les aliments ultra-transformés et un risque accru de démence

Selon une nouvelle étude, les personnes qui consomment une grande quantité d'aliments ultra-transformés - notamment des boissons gazeuses, des chips et des biscuits -...

Les avantages et les inconvénients que vous devez connaître avant d’acheter un vélo d’appartement intelligent – Smart !

Les vélos d'appartement intelligents promettent des séances pour brûler des calories à la maison et un suivi facile des données via des applications, mais...

Un régime riche en potassium peut aider les femmes à améliorer leur santé cardiaque

Des chercheurs affirment qu'un régime riche en potassium peut contribuer à améliorer la santé cardiaque, en particulier chez les femmes. Ils affirment qu'un...

Fitness : L’exercice ne peut pas compenser un mauvais régime alimentaire !

Si vous voulez réduire le risque de maladie chronique, le mieux est de porter autant d'attention à l'exercice physique qu'à une bonne alimentation. L'idée que...

Le #1 meilleur légume pour un ventre plat, selon une diététicienne

Ce légume-racine peut aider à apaiser et à aplatir un ventre ballonné. Si vous souffrez de ballonnements, les légumes sont l'un des meilleurs ajouts à...
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