Coup de cœur
Le thé qui nettoie le foie, dissout les calculs rénaux et attaque les cellules cancéreuses !
Le gingembre est connu pour être l'un des aliments les plus puissants en raison des propriétés antiparasitaires, anti-inflammatoires et antivirales. Il est riche en...
Voici ce qui se passe à partir du moment où on arrête de fumer !
Arrêter de fumer est difficile. C’est pourquoi environ 70% des fumeurs veulent vraiment cesser de fumer, mais ne le font pas. C’est aussi la...
Glaces et sorbets
Crémeuse, facile à faire, sans sucre, sans produits laitiers, glace à la noix de Coco !
* Crémeuse, facile à faire, sans sucre, sans produits laitiers, glace à la noix de Coco !
Temps de préparation : 15 min Ingrédients 2 boîtes de...
Santé et bien être
Spiruline : quels sont ses bienfaits ?
Qu'est-ce que la spiruline ?
La spiruline est une micro-algue de la famille des cyanobactéries. Pour autant, la spiruline est comestible par l'homme et présente...
Desserts
4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré
Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...
Desserts
Poire au four à la ricotta et à la cannelle
Cette recette (collation) est riche en fibres et en ALC (acide linoléique conjugué). La cannelle aide également à maîtriser la glycémie.
La ricotta est riche...
Régime méditerranéen
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen, pour prévenir la dépression !
Un choix alimentaire sain et intelligent vous aide à contrôler votre tour de taille et peut également prévenir la dépression.
Le meilleur plan nutritionnel pour...
Le Régime Méditerranéen
Huile d’olive, il faut connaitre la date de la récolte !
L’huile d’olive est l’une des raisons pour lesquelles le régime méditerranéen est considéré comme l’un des plus sains au monde.
En effet, une étude espagnole...
Le Régime Méditerranéen
Avec le régime méditerranéen, protéger votre cœur et votre cerveau !
Le régime méditerranéen est considérée comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...
Fruits et Légumes de saison
Régime Méditerranéen, Légumes et Légumineuses
Le partisan du régime méditerranéen consomme une grande quantité et une grande variété de légumes toute l’année et au rythme des saisons : carottes,...
Sponsored
Santé et bien être
Voilà comment faire de 2019 la meilleure année de votre vie !
Une nouvelle année a commencé. C'est l'occasion d'un nouveau
départ et de repartir sur de nouvelles bases. Abandonnez les
objectifs irréalistes et concentrez-vous sur...
Santé et bien être
Santé et bien être
Les vertus de la banane !
La banane fournit de nombreuses vertus pour la santé 🙂 Elle contient beaucoup de nutriments dont les vitamines A, B, C, et E, ainsi...
Santé et bien être
6 points que vous devez savoir sur votre système immunitaire !
Vous découvrirez comment se construisent vos défenses afin que vous puissiez combattre les menaces de votre santé, comment y est lié votre intestin, et...
Santé et bien être
L’équilibre acido-basique !
L'équilibre acido-basique est une notion fondamentale qui fait partie d'une bonne hygiène de vie alimentaire !
Le pH (potentiel hydrogène) est l'unité de mesure de...
Santé et bien être
Six façons de prévenir le cancer !
L'une des plus grandes préoccupations de nos jours est liée au cancer. Il existe de nombreuses formes de cancer, mais fondamentalement, il est causé...
Recettes
Brunch et petit-déjeuner
Parfait de quinoa aux myrtilles et pèches grillées
* Parfait de quinoa aux myrtilles et pèches grillées
Profitez de cette collation santé qui est aussi suffisamment nutritive pour un petit déjeuner et toujours...
Boissons
Smoothie avocat framboise
* Smoothie avocat framboise
Un avocat crémeux fait une apparition surprise dans une boisson sucrée.
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min Ingrédients 1 avocat, pelé et dénoyauté
3/4...
Brunch et petit-déjeuner
Œuf coulant sur toast à l’avocat
* Œuf coulant sur toast à l’avocat
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 7 min
Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 4 œufs
4 tranches de pain...
Boissons
Jus de pomme verte-concombre au gingembre
Temps de Préparation : 5 minutes Pour 1 personne Ingrédients 2 pommes vertes
Entrées
Ces bouchées de chou-fleur au parmesan seront votre nouvelle obsession…
Pensez chou-fleur pour votre prochaine collation ! Ces
bouchées de chou-fleur sont un plat d'accompagnement facile et délicieux à
préparer. Le...
Plats
Panini Méditerranéen
* Panini Méditerranéen
5 à 6 paninis
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients Pesto au basilic (doubler cette recette!)
2 Tomates, tranchées horizontalement
...
Brunch et petit-déjeuner
Burritos pour le petit déjeuner
* Burritos pour le petit déjeuner
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 25 min
Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 3 cuillères à soupe d'huile d’olive
...
Boissons
Smoothie banane-café au lait d’amande
* Smoothie banane-café au lait d’amande
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 7 min Ingrédients 1 tasse de lait d'amande en glaçon (en utilisant un plateau...
Sponsored
Entrées
Salade de lentilles aux oranges
* Salade de lentilles aux oranges
Pour 4 à 6 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 50 min Ingrédients 2 tasses de lentilles (de préférence brunes ou rouges)
...
Top Articles
Santé et bien être
18 aliments délicieux à haute teneur en protéines !
Article mis à jour Juin 2021
Les protéines constituent les éléments constitutifs des organes, des muscles, de la peau et des hormones. Votre corps a...
Santé et bien être
Les 7 pires aliments à manger le matin !
Article mis à jour Juin 2021
Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée.
Bien que cela...
Santé et bien être
10 règles pour un corps alcalin !
“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...
En vidéo
En vidéo
Vidéo : Comment perdre la graisse abdominale ?
Un peu de graisse du ventre est en réalité bon pour vous: elle protège votre estomac, vos intestins et tous autres organes délicats. Mais...
En vidéo
Qu’est-ce que la sclérose en plaques ?
La Sclérose en Plaques c'est : 90 000 personnes malades en France, 400 000 en Europe et 2.3 millions dans le monde.
Qu’est-ce que la...
En vidéo
Le secret d’une peau douce !
PR HENRI JOYEUX : « …Le lactose, c’est le sucre des produits laitiers, que vous avez dans le yaourt, dans le fromage, dans tous les...
En vidéo
Vidéo : 9 façons de stimuler votre énergie avec la nourriture !
Manger pour l'énergie !
Vous vous sentez fatigué et épuisé, et vous vous tournez vers le sucre et / ou la caféine pour renforcer vos...