Coup de cœur

Les bienfaits de la graine de chia et surtout 8 façons de la manger !

Le chia (salvia hispanica) est une plante herbacée annuelle de la famille des lamiacées (les sauges), originaire du Mexique. Cette sauge était cultivée pour ses...

9 graphiques qui montrent pourquoi les gens grossissent !

Les gens sont plus gros et plus malades que jamais. Les taux d'obésité ont triplé depuis 1980 et ont augmenté rapidement particulièrement chez les enfants. La...

Inconvénient possible du régime sans gluten: les métaux toxiques !

Selon une nouvelle étude, des niveaux plus élevés d'arsenic et de mercure on été trouvés chez les personnes suivant un régime sans gluten ! L’intérêt...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

Nutrition et dialyse, Apprenez les bases !

Les maladies rénales sont un problème de santé courant qui touche environ 10 % de la population mondiale (1).

Régime méditerranéen

L’anchois, “amarou” pour Nice, “amplovo” en Provence…

L'anchois (nom scientifique : engraulidae) est un terme qui regroupe des dizaines d'espèces de petits poissons de la famille des engraulidés. Taille : 10...

Cholestérol : vive le régime méditerranéen !

On ne cesse de prôner l'efficacité du régime méditerranéen sur le risque cardiovasculaire. Et pour cause, même comparé à un régime anti-cholestérol classique, le régime...

9 Echanges simples pour adopter le régime méditerranéen

Le régime méditerranéen est toujours un des régimes les mieux notés, et ce n’est pas pour autant surprenant. Des études montrent que le régime...

Régime Méditerranéen, Légumes et Légumineuses

Le partisan du régime méditerranéen consomme une grande quantité et une grande variété de légumes toute l’année et au rythme des saisons : carottes,...

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Les 11 légumes les plus sains sur Terre !

Les légumes sont bien connus pour être bons pour la santé. La plupart des légumes sont faibles en calories, mais riches en vitamines, en...

Santé et bien être

Aliments à éviter si vous souffrez de psoriasis !

Le stress, l'excès de soleil, l'exposition à l'air froid et sec, le tabagisme, les infections, la prise de certains médicaments, l'excès de...

Comment brûler les aliments que vous aimez !

Vous vous sentez coupable, la prochaine fois que vous décidez d'avoir une portion supplémentaire, voila comment se débarrasser des calories en excès… En pédalant pour...

Quelle quantité d’eau doit boire une personne par jour ?

8 verres d'eau par jour, c’est la règle qui nous a été imposée pendant des années comme étant la quantité idéale d’eau à boire...

Violence à l’égard des personnes âgées : Comment les enfants cupides tirent profit de la démence !?

Nous rencontrons parfois des articles sur des enfants cupides qui profitent littéralement de la démence de leurs parents. Cela nous brise le cœur. Dans...

Recettes

Finikia – Biscuits Grecs

* Finikia - Biscuits Grecs 40-60 Portions Temps de préparation : 35 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients Biscuits: 1/4 tasse de beurre, ramolli 3/4 tasse d'huile d’olive 1/2...

Le smoothie du réveil

* Le smoothie du réveil Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 min Ingrédients 1 1/4 tasse de jus d'orange 1 banane 1 1/4 tasse de...

Pain pita au blé entier

* Pain pita au blé entier 9 portions Temps de préparation : 15 min Temps de repos : 60 min Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 1 tasse (240...

3 recettes d’eau aromatisée aux fruits qui brûlent efficacement les graisses, améliorent le sommeil et réduisent la douleur !

Nos corps sont composés de 60% d'eau, il est logique donc que nous devrions boire tout au long de la journée. Nous avons besoin...

Ravioli aux tomates, haricots blancs et scarole

* Ravioli aux tomates, haricots blancs et scarole Pour 4 personnes Temps de préparation : 8 min Temps de cuisson : 12 min Ingrédients 250g ravioli quatre fromages 450g...

Salade de riz Basmati à la méditerranéenne

* Salade de riz Basmati à la méditerranéenne 4 portions Temps de préparation : 10 min Temps de repos : 30 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 2 tomates séchées...

Vidéo : Chips de patate douce et betterave

Comment faire des chips de patate douce et betterave ? Avec cette recette facile, vous pouvez faire vos propres chips super-croustillante de patate douce et...

Salade d’haricots noirs aux Maïs rôti et quinoa grillé

* Salade d’haricots noirs aux Maïs rôti et quinoa grillé Pour 4 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 2 1/2 tasses...

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Fondant de chocolat au citron

* Fondant de chocolat au citron 6 gâteaux Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 200g de chocolat blanc 8 cuillères à soupe de...

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