Coup de cœur
15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !
Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...
15 aliments sans aucune valeur que tout nutritionniste vous demandera d’arrêter d’en manger immédiatement !
Vous savez sans doute que vous devez laisser tomber les chips et le fromage en crème si vous voulez perdre du poids. Mais savez-vous...
Brunch et petit-déjeuner
Muesli aux canneberges
* Muesli aux canneberges
Il peut y avoir autant de versions de muesli que de céréales pour le petit déjeuner, mais celui-ci est préparé selon...
Santé et bien être
Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !
Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.
Santé et bien être
Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?
Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...
Santé et bien être
Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !
S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...
Régime méditerranéen
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen réduit le risque d’Accident Vasculaire Cérébral
Les chercheurs disent que suivre un régime alimentaire sain pourrait réduire les risques de développer des caillots de sang. Une récente recherche estime que...
Le Régime Méditerranéen
Régime méditerranéen, échangez la gelée pour les baies !
Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...
Le Régime Méditerranéen
Le poivron, le piment doux de la cuisine méditerranéenne.
Le poivron (nom scientifique : capsicum annuum) ou piment doux, a été à priori, cultivé pour la première fois, au Mexique. En effet, ont...
Le Régime Méditerranéen
Le régime méditerranéen, les produits de mer et de pêche
Le bassin méditerranéen étant par définition une zone maritime, les populations habitant dans sa proximité sont évidemment des consommateurs de produits de la mer....
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Santé et bien être
Voici ce qui arrive à vos poumons, votre cerveau, votre cœur, vos reins et votre humeur lorsque vous buvez du coca light !
Le coca light est-il mauvais pour votre santé ? Vous aide-t-il vraiment à perdre du poids ?
Pour faire court, non. En fait, un chercheur...
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10 aliments nutritifs pour régénérer vos cartilages et soulager vos douleurs articulaires !
Vos cartilages sont essentiels pour vos os et vos articulations. Dans chaque cartilage, il y a une poche de liquide synovial. Ce liquide est...
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Quels sont les secrets de la longévité ?
Protéger votre ADN
Avec l'âge, les extrémités de vos chromosomes - les télomères - deviennent plus courtes. Cela vous rend plus susceptibles de tomber malades....
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17 Super-fruits dont vous avez besoin !
Les experts estiment que vous devriez manger entre cinq et neuf portions de fruits ou de légumes par jour, dont la plupart devraient être...
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Le saumon d’élevage, un des aliments les plus toxiques au monde !
Plusieurs études et documentaires portent un regard critique sur l'industrie du poisson. Avec des photos incroyables de fermes piscicoles à travers le monde. Beaucoup...
Recettes
Plats
Kimchi au poulpe
* Kimchi au poulpe
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 350g de poulpes
80g oignon, coupées en dés de...
Boissons
La tisane à la feuille de frêne
La « Frêne à fleur » est un très bel arbre, à tronc droit et à écorce grisâtre. Son nom vient du latin Fraxinus (Fraxinus...
Apéritifs
Anneaux d’oignon
* Anneaux d'oignon
6 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 2 oignons jaunes moyens
¾ tasse de farine
2 cuillères à café...
Apéritifs
Galettes de pommes de terre aux herbes
* Galettes de pommes de terre aux herbes Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 15 min
Ingrédients 800 g de pommes de terre
30 g...
Entrées
Saumon et courgettes aux herbes et au citron
* Saumon et courgettes aux herbes et au citron
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 20 min
Ingrédients 4 courgettes, en...
Desserts
Écorce de chocolat à la menthe poivrée et au mokka
En quelques gestes simples, vous pouvez transformer un chocolat noir en un régal divin avec cette recette. Nous incorporons des bonbons à la menthe...
Entrées
Pain caprese à l’ail
* Pain caprese à l'ail
La salade caprese est une spécialité culinaire italienne traditionnellement originaire de l'île de Capri, elle est composée de tomates et...
Plats
Salade de pâtes aux épinards et aux artichauts
* Salade de pâtes aux épinards et aux artichauts
6 Portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 5 min Ingrédients 500g de pâtes au blé complet
...
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Plats
Soupe aux tomates et au safran
* Soupe aux tomates et au safran
Temps de préparation: 15 min
Temps de cuisson: 25 min Ingrédients 3 échalotes, tranchées finement
3 cuillères à soupe d'huile...
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Les 7 pires aliments à manger le matin !
Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela puisse être vrai pour...
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Un vrai petit déjeuner bénéfique pour la santé !
Que faut-il manger pour bien commencer la journée ?
J’ajouterai au menu, du Pr. Henri Joyeux, de l'huile d’olive extra vierge et des dattes. A découvrir...
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Envie de lasagne végétarienne ? Vous allez adorer cette recette facile !
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Grignoter de petites portions de pain blanc n’est pas sans risques pour la santé. Et cela inclue bien sûr les baguettes, les bagels et...
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Drôle de Pub de yaourt grec ! 3/3
* Drôle de Pub de yaourt grec ! "POWERFUL YOGURT" une marque américaine de yaourt grec, vanté pour aider les gars à perdre de la...