Coup de cœur

5 puissants antibiotiques naturels ne nécessitant aucune ordonnance !

Les antibiotiques ont permis de faire considérablement reculer la mortalité associée aux maladies infectieuses au cours du 20ème siècle. Mais nous sommes maintenant dans un...

Challenge : pour un ventre plat, 28 jours de gainage que vous devez commencer aujourd’hui !

Ce défi de gainage est parfait pour vous, voici pourquoi: 1. Vous obtiendrez un corps tonique. (1) 2. Vous réduirez les maux de dos et les...

Les meilleurs et les pires aliments pour votre thyroïde !

Génétique, maladie auto-immune, stress et toxines environnementales peuvent tous désordonner votre thyroïde, seul le régime alimentaire est contrôlable... Y a-t-il un régime alimentaire adéquat pour...

4 desserts méditerranéens pour satisfaire vos envies de sucré

Le régime méditerranéen existe depuis bien plus longtemps que tout autre régime alimentaire à la mode. Il est basé sur la cuisine traditionnelle de...

Poire au four à la ricotta et à la cannelle

Cette recette (collation) est riche en fibres et en ALC (acide linoléique conjugué). La cannelle aide également à maîtriser la glycémie. La ricotta est riche...

Tartinade de lentilles

Les lentilles sont une bonne source de fer, un nutriment qui stimule le métabolisme et dont 20% d'entre nous manquent. Les lentilles sont également une...

Régime méditerranéen

Avec le régime méditerranéen, la cuisine est facile et épicée !

Le régime méditerranéen est considérée comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...

Le régime méditerranéen et la consommation de viande, produits laitiers et oeufs

Les produits des animaux autres que les produits de pêche, ce sont surtout les viandes, les volailles, les œufs et les produits laitiers. Les méditerranéens,...

Régime méditerranéen, échangez les petits pains pour les pitas de blé entier !

Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...

Comment perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne ? 5 conseils à suivre !

Oui, vous pouvez perdre du poids avec la cuisine méditerranéenne. De nouvelles recherches issues de l'étude PREDIMED ont...

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Voilà pourquoi vous avez toujours froid, selon les docteurs !

J'ai un peu plus froid que les gens qui m'entourent, pourquoi donc ?! Pour commencer, les femmes ont généralement tendance à sentir plus le froid que...

Santé et bien être

8 herbes scientifiquement prouvées pour aider à inverser le diabète !

Une alimentation saine, l'exercice et certains médicaments sont les pierres angulaires de la prévention et du traitement du diabète. Cependant, certaines herbes et aliments...

La plupart échouent – Pouvez-vous trouver le chien sur cette photo ?

À première vue, cette photo n'est qu'une belle image d'un parc vide. Il y a une allée invitante, un arbre ombreux et...

Fumer déclenche de grands changements dans les bactéries de la bouche…

Fumer déclenche de grands changements dans les bactéries de la bouche. Et cesser de fumer remet les niveaux à la normale. Selon une nouvelle étude,...

L’eczéma chez l’enfant !

L'eczéma est une lésion cutanée. Caractéristiques : un érythème (rougeur) un prurit (démangeaison) un suintement dû au percement de petites bulles. des croutelles réactionnelles au...

Recettes

Granola sucré salé

* Granola sucré salé Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 1/2 tasses d’avoines laminées 1/2 tasse de beurre de noix de...

Glace aux fruits séchés et confits

8 portions Temps de préparation : 20 min 5 à 10 heures de repos Inspirée de la plombière, crème glacée traditionnelle, chaque boule de cette friandise savoureuse (et...

Aïoli traditionnel

* Aïoli traditionnel Pour 6 personnes Temps de préparation : 15 min Ingrédients 12 gousses d'ail 1 jaune d'œuf bio cru une pincée de sel 1 tranche...

Gruau d’avoine aux épinards, tomates et feta

* Gruau d'avoine aux épinards, tomates et feta Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 2 cuillères à café...

Thé vert glacé à la menthe

* Thé vert glacé à la menthe Il n'y a rien de mieux que de se détendre avec un grand verre de thé glacé par...

3 recettes d’eau aromatisée aux fruits qui brûlent efficacement les graisses, améliorent le sommeil et réduisent la douleur !

Nos corps sont composés de 60% d'eau, il est logique donc que nous devrions boire tout au long de la journée. Nous avons besoin...

Spaghetti de courgette à la grecque

* Spaghetti de courgette à la grecque 2 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 2 cuillères à café d'huile d'olive 1/2 tasse...

Yaourt grec au potiron

* Yaourt grec au potiron Pour 6 personnes Temps de préparation : 5 min Ingrédients 600g de purée de potiron 300g de yaourt grec faible en gras 3-4 cuillères...

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Salade grecque de quinoa

* Salade grecque de quinoa Pour 4 à 5 personnes Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 15 min Ingrédients 1 tasse de quinoa 1¾ tasses de bouillon de...

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La solution est de Manger Méditerranéen ! Le régime méditerranéen, est un régime alimentaire très riche en fruits, légumes, dattes, en produits végétaux comme les grains, les grains entiers...

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Une étude publiée dans la revue BMJ Open a révélé que dans un régime alimentaire ordinaire, 60 % des calories proviennent d’aliments transformés, contenant :...