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15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable ; en cas de maladie, les bactéries et les...

Les bienfaits d’un bain de pieds au vinaigre de cidre !

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Les Antioxydants, une alimentation haute en couleurs !

La meilleure stratégie pour bénéficier des antioxydants, c'est d'avoir une alimentation variée, riche...

Pouvez-vous reconnaître l’animal caché ? Secouez la tête !

Pouvez-vous reconnaître l'animal caché dans cette illusion d'optique ? Secouez la tête pour identifier l’animal !

Les meilleures tisanes pour soulager l’asthme (difficultés à respirer)

L'asthme est une maladie chronique qui affecte les voies respiratoires, au niveau des bronches et des petites bronches, les bronchioles, qui s'enflamment...

17 Meilleurs aliments pour baisser (ou réguler) le taux de sucre dans le sang

Pour les personnes souffrant de prédiabète, de diabète ou d'autres maladies qui affectent le taux de sucre dans le sang, l'alimentation est...

Régime méditerranéen

Comment manger méditerranéen ?

À ce stade, vous savez probablement déjà que le régime méditerranéen est bon pour votre santé. La recherche a prouvé maintes et maintes fois que...

Avec le régime méditerranéen, la nourriture est vraiment fraîche !

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Avec le régime méditerranéen, la cuisine est facile et épicée !

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Régime méditerranéen vs statines, pour prévenir l’attaque cardiaque et l’accident vasculaire cérébral ?

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Oui, nous mangeons vraiment selon nos sentiments !

Le poète antique Rumi a dit: "L'homme repu et l'homme affamé ne voient pas la même chose quand ils regardent une miche de pain." Bien...

Santé et bien être

7 recettes pour fabriquer ses produits ménagers !

Voici quelques recettes pour concocter soi-même ses produits qui peuvent aisément remplacer les produits ménagers du commerce : Cliquez ici pour télécharger le fichier PDF à...

5 raisons d’ajouter le céleri à votre alimentation !

À seulement 10 calories par tige, le céleri prend la vedette en étant un aliment favorable au régime alimentaire à faible teneur en calories. Ce...

Découvrez quel type de ventre avez-vous !?

Votre type de ventre dépend de votre structure musculo-squelettique, de votre génétique, de votre style de vie, de votre alimentation et plus encore. Une...

4 Ustensiles de cuisine qui causent le cancer !

Peu importe les aliments biologiques que vous achetez ou le nombre de recettes santé que vous préparez, même les meilleurs aliments peuvent être involontairement...

Recettes

Poitrine de poulet rôtie au zaatar

* Poitrine de poulet rôtie au zaatar C’est la meilleure recette de poitrine de poulet rôtie, marinée dans du citron et de l'huile d'olive; aromatisée avec des...

Riz brun sucré salé à l’ananas

* Riz brun sucré salé à l’ananas Les carottes, les petits pois, le céleri et les oignons sont chargés de fibres et de phytonutriments. Le...

Petit-déjeuner aux flocons d’avoine avec framboises, graines et miel

* Petit-déjeuner aux flocons d'avoine avec framboises, graines et miel Pour 2-3 personnes Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 1 tasse de flocons...

Crêpes aux carottes

* Crêpes aux carottes Pour 2 personnes Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1 tasse de farine complète 2 cuillères à soupe...

Salade de petit épeautre, baies et amandes

* Salade de petit épeautre, baies et amandes 6 portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20-30 min Ingrédients 1 tasse de petit épeautre, rincé ...

Soupe de patate douce au gingembre

* Soupe de patate douce au gingembre 6 portions Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile d'olive 1...

Saumon aux asperges

* Saumon aux asperges Pour 4 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 23 min Ingrédients 500 g d’asperges 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ...

Filet de poisson sauté dans l’huile d’olive avec des tomates fraîches

* Filet de poisson sauté dans l'huile d'olive avec des tomates fraîches 4 portions Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 500g de...

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Salade de boulgour à l’orange

* Salade de boulgour à l'orange 6 portions Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1¼ tasse de jus d'orange 1 tasse de...

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Le régime méditerranéen de nouveau chez lui ?

Décrit dans les années 1950 par Ancel Keys, le régime méditerranéen est non seulement sain, mais aussi durable et populaire. L'UNESCO le reconnaît comme...

Mousse au citron à l’ancienne

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