Coup de cœur
15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !
Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable ; en cas de maladie, les bactéries et les...
Les bienfaits d’un bain de pieds au vinaigre de cidre !
On attribue au vinaigre de cidre naturel de multiples bienfaits. Obtenu à partir de pommes fermentées, outre son acidité naturelle, il est riche en...
Santé et bien être
Les Antioxydants, une alimentation haute en couleurs !
La meilleure stratégie pour bénéficier des antioxydants, c'est d'avoir une alimentation variée, riche...
Santé et bien être
Pouvez-vous reconnaître l’animal caché ? Secouez la tête !
Pouvez-vous reconnaître l'animal caché dans cette illusion d'optique ? Secouez la tête pour identifier l’animal !
Santé et bien être
Les meilleures tisanes pour soulager l’asthme (difficultés à respirer)
L'asthme est une maladie chronique qui affecte les voies respiratoires, au niveau des bronches et des petites bronches, les bronchioles, qui s'enflamment...
Santé et bien être
17 Meilleurs aliments pour baisser (ou réguler) le taux de sucre dans le sang
Pour les personnes souffrant de prédiabète, de diabète ou d'autres maladies qui affectent le taux de sucre dans le sang, l'alimentation est...
Régime méditerranéen
Le Régime Méditerranéen
Comment manger méditerranéen ?
À ce stade, vous savez probablement déjà que le régime méditerranéen est bon pour votre santé.
La recherche a prouvé maintes et maintes fois que...
Le Régime Méditerranéen
Avec le régime méditerranéen, la nourriture est vraiment fraîche !
Le régime méditerranéen est considéré comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...
Le Régime Méditerranéen
Avec le régime méditerranéen, la cuisine est facile et épicée !
Le régime méditerranéen est considérée comme l’un des régimes alimentaires les plus sains au monde. L'adopter peut être favorable tant du point de vue de...
Le Régime Méditerranéen
Régime méditerranéen vs statines, pour prévenir l’attaque cardiaque et l’accident vasculaire cérébral ?
Le régime méditerranéen saurait-il aussi efficace que les statines pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux ?
Tout deux, le régime méditerranéen...
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Santé et bien être
Oui, nous mangeons vraiment selon nos sentiments !
Le poète antique Rumi a dit: "L'homme repu et l'homme affamé ne voient pas la même chose quand ils regardent une miche de pain."
Bien...
Santé et bien être
Santé et bien être
7 recettes pour fabriquer ses produits ménagers !
Voici quelques recettes pour concocter soi-même ses produits qui peuvent aisément remplacer les produits ménagers du commerce : Cliquez ici pour télécharger le fichier PDF à...
Santé et bien être
5 raisons d’ajouter le céleri à votre alimentation !
À seulement 10 calories par tige, le céleri prend la vedette en étant un aliment favorable au régime alimentaire à faible teneur en calories.
Ce...
Santé et bien être
Découvrez quel type de ventre avez-vous !?
Votre type de ventre dépend de votre structure musculo-squelettique, de votre génétique, de votre style de vie, de votre alimentation et plus encore. Une...
Santé et bien être
4 Ustensiles de cuisine qui causent le cancer !
Peu importe les aliments biologiques que vous achetez ou le nombre de recettes santé que vous préparez, même les meilleurs aliments peuvent être involontairement...
Recettes
Plats
Poitrine de poulet rôtie au zaatar
* Poitrine de poulet rôtie au zaatar
C’est la meilleure recette de poitrine de poulet rôtie, marinée dans du citron et de l'huile d'olive; aromatisée avec des...
Plats
Riz brun sucré salé à l’ananas
* Riz brun sucré salé à l’ananas
Les carottes, les petits pois, le céleri et les oignons sont chargés de fibres et de phytonutriments. Le...
Brunch et petit-déjeuner
Petit-déjeuner aux flocons d’avoine avec framboises, graines et miel
* Petit-déjeuner aux flocons d'avoine avec framboises, graines et miel
Pour 2-3 personnes
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 20 min Ingrédients 1 tasse de flocons...
Brunch et petit-déjeuner
Crêpes aux carottes
* Crêpes aux carottes
Pour 2 personnes
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 10 min
Ingrédients 1 tasse de farine complète
2 cuillères à soupe...
Plats
Salade de petit épeautre, baies et amandes
* Salade de petit épeautre, baies et amandes
6 portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 20-30 min Ingrédients 1 tasse de petit épeautre, rincé
...
Entrées
Soupe de patate douce au gingembre
* Soupe de patate douce au gingembre
6 portions
Temps de préparation : 15 min
Temps de cuisson : 25 min Ingrédients 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1...
Entrées
Saumon aux asperges
* Saumon aux asperges
Pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 23 min Ingrédients 500 g d’asperges
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
...
Plats
Filet de poisson sauté dans l’huile d’olive avec des tomates fraîches
* Filet de poisson sauté dans l'huile d'olive avec des tomates fraîches
4 portions
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 10 min
Ingrédients 500g de...
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Plats
Salade de boulgour à l’orange
* Salade de boulgour à l'orange
6 portions
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 1¼ tasse de jus d'orange
1 tasse de...
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Les scientifiques nous avertissent que notre façon de cuisiner le riz est nocive pour notre santé !
Des milliards de personnes dans le monde se nourrissent quotidiennement de riz. En fait, c'est l'un des aliments de base, en particulier de la cuisine...
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Les 7 pires aliments à manger le matin !
Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela puisse être vrai pour...
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15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !
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Le régime méditerranéen de nouveau chez lui ?
Décrit dans les années 1950 par Ancel Keys, le régime méditerranéen est non seulement sain, mais aussi durable et populaire. L'UNESCO le reconnaît comme...
Desserts
Mousse au citron à l’ancienne
* Mousse au citron à l'ancienne Pour 4 personnes
Temps de préparation : 30 min
Temps de repos au frigo : 120 min
Ingrédients 3 Citrons Jaune (bio)
5 œufs bio frais
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Vidéo : Les 7 aliments que vous devriez toujours manger ensemble !
Combiner certains aliments peut augmenter leur valeur nutritive et aider votre corps à absorber plus efficacement tous leurs nutriments. De tous les trucs et...
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Vidéo : 6 meilleurs aliments pour renforcer votre système immunitaire !
Un moyen d'aider un système immunitaire débordé est de suivre un régime alimentaire sain et équilibré. Un régime alimentaire sain commence avec des fruits, des...