5 idées pour changer votre eau en véritable élixir !

A lire absolument

10 règles pour un corps alcalin !

“Les maladies ne se développent pas dans un milieu alcalin” Otto Warburg, Prix Nobel de Médecine en 1931 Les...

15 signes que votre corps est trop acide et 7 façons de l’alcaliniser rapidement !

Un organisme acide est un organisme malsain. Lorsque le corps est acide, il crée un milieu défavorable. En cas de maladie, les bactéries et...

18 aliments délicieux à haute teneur en protéines !

Les gens se disputent à propos des glucides, des graisses et de tout le reste. Toutefois, presque tout le monde s'accorde à dire que...

Les 7 pires aliments à manger le matin !

Vous avez probablement entendu dire que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Bien que cela puisse être vrai pour...

L’eau, fondement de la vie, peut aussi se transformer en un élixir qui peut améliorer votre bien-être, le tout grâce aux vertus d’épices simples :

1. Gingembre

Le gingembre est un analgésique naturel efficace, et il s’avère que vous pouvez facilement l’ajouter à votre eau pour vous en procurer certains de ses bienfaits.

Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour traiter les crampes, les nausées, les flatulences et la mauvaise digestion.

Le gingembre présente également des propriétés anti-inflammatoires et antivirales. Il est délicieux et ajoute de la saveur à votre eau.

Préparation : Découpez des petits morceaux de gingembre et ajoutez-en à votre verre d’eau. Bien mélanger pour que l’eau puisse absorber la saveur. Essayez d’abord un ou deux morceaux car le gingembre est très aromatique et certains peuvent trouver sa saveur un peu forte.

2. Jus de citron / citron vert

Le citron peut être utilisé pour infuser de la vitamine C dans votre eau.

La vitamine C est un antioxydant important qui aide votre corps à éliminer les radicaux libres. Il renforce également votre système immunitaire et aide à combattre les infections.

Une dose régulière de vitamine C peut également vous aider en cas d’indigestion.

Préparation : Pressez un demi-citron dans votre eau. Ceci convient aussi bien pour l’eau froide que pour l’eau tiède.

3. Concombre

Le concombre n’est pas que pour les yeux et la peau. Vos organes internes peuvent très bien en bénéficier grâce à sa haute teneur en vitamines et minéraux.

Le concombre a également été prouvé pour expulser les toxines du corps.

Son goût subtil est un complément parfait à votre verre d’eau.

Préparation : Couper le concombre en tranches (vous pouvez choisir d’enlever la peau ou non). N’enlevez pas les graines, car elles contiennent la plus grande partie de la saveur. A servir froide.

4. Feuilles de menthe

Certaines personnes préfèrent les mâcher alors que d’autres, comme on le voit dans de nombreux restaurants, les mettent dans leur eau. Des entreprises font cela depuis un certain temps et il n’y a aucune raison de ne pas le faire chez vous.

La menthe est une herbe qui peut facilement pousser dans le jardin ou dans un petit pot.

Elle peut aider à soulager les maux d’estomac et d’indigestion. La menthe peut également activer vos glandes salivaires, ce qui rend votre repas plus agréable.

Préparation : Récupérez 2-3 feuilles de menthe. Mettez-les dans votre verre d’eau. A servir froide.

5. Cannelle

Ce n’est pas un secret, la cannelle peut remédier à une mauvaise digestion. Elle peut également réguler le taux de sucre dans le sang et aider à brûler rapidement les graisses dans le corps. L’ajouter à votre eau peut donner vie à la boisson habituelle.

Préparation : Ajoutez une pincée de cannelle dans un verre d’eau, mélangez et laissez reposer quelques minutes. Mélangez de nouveau avant de boire.

Via 5 Readily available spices to turn your water into healthy elixir

1 COMMENTAIRE

  1. J’ai chaque jour à portée de mains un pichet d’eau au réfrigérateur, que j’ai fait bouillir 1 min et à laquelle j’ai ajouté des morceaux de gingembre par la suite – c’est un rituel – le gingembre vraiment un atout pour la santé…

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici

Articles Récents

Farines à faible indice glycémique

Qui n'aime pas le pain, les muffins, les biscuits, les cookies et les crêpes ? Ces produits riches en glucides sont délicieux...

Attention, 10 aliments qui peuvent affaiblir votre système immunitaire !

Votre régime alimentaire influe sur la façon dont vous vous sentez et sur le bon fonctionnement de votre organisme.

Les protéines végétales, le guide du nutritionniste : comment les préparer, les manger et les aimer ?

Des trois macronutriments que sont les graisses, les glucides et les protéines, il ne fait aucun doute, les protéines sont les plus...

Qu’est-ce que la positivité toxique ? Les experts affirment qu’elle est dangereuse en ce moment !

S'efforcer de rester optimiste pendant une pandémie mondiale qui change la vie peut se retourner contre vous. Vouloir être positif face à...

Comment préparer 8 remèdes de Grand-Mère à Base de Miel ?

Depuis l'aube des temps, le miel est utilisé à la fois comme aliment et comme médicament. Il est très riche en composés...

Découvrir plus :